肛裂是一個很可怕的詞語，肛裂顧名思義就是肛部破裂。那么什么原因會導致肛裂呢?如果肛裂的話應該要怎么辦才好呢?

導致人體肛裂的原因主要有以下幾點：

1、上廁所玩手機。大多數(shù)人在上廁所的時候是喜歡掏出手機來玩，經(jīng)常一玩就忘記了時間所以上廁所的時間有時候會半個小時以上。其實這樣的習慣是十分危險的，如果經(jīng)常這樣的話可能就會導致出現(xiàn)肛裂的癥狀。

玩手機會延長上廁所的時間，如果一個人長時間保持下蹲的姿勢的話，容易導致人體的肛部以及直腸淤血，從而導致疾病的誘發(fā)。而且如果上廁所的時候經(jīng)常玩手機，很容易造成便秘。

2、排便過于用力。排便的時候不要用太大的力氣，如果用力過猛的話就會造成肛裂，而且還可能會讓盆骨承受更大的壓力，造成局部淤血的癥狀。

3、便秘。經(jīng)常便秘的話，也會很容易導致肛裂現(xiàn)象，因為人便秘的時候就會很大力氣地試圖排泄，這個時候人的肛部就會承受到很大的壓力，一般就會腫脹，如果嚴重可能還會造成肛部撕裂的現(xiàn)象。所以一定要注意日常生活當中的飲食，千萬不能夠吃辛辣的興奮性食物，這樣就可以緩解便秘的癥狀。

4、疾病因素。還有一些疾病也會誘發(fā)肛裂，比如一些肛部直腸息肉等部位的細菌感染導致慢性和急性的炎癥，甚至可能還會形成潰瘍，從而就會造成肛裂的癥狀。

其實肛裂這一癥狀也和很多人的日常飲食習慣和生活習慣息息相關，在日常的飲食上面要多吃新鮮的蔬菜和水果，要經(jīng)常喝水，每天保持一定的飲水量，并且要戒煙戒酒，有煙癮酒癮的人也克制一下自己。

還有不要吃辛辣的興奮性食物，飲食的話少鹽少油，不要吃太過油膩的東西，不然的話就會很容易導致便秘。還有，每天都要進行排泄，如果便秘非常頻繁，就應該要及時地去醫(yī)院進行就診，也可以服用一些藥物來進行緩解和治療，便秘要早點治療，這樣才能夠得到有效緩解。

出現(xiàn)肛裂現(xiàn)象千萬不要不以為然，及時去醫(yī)院進行就診，聽從醫(yī)院的建議和囑托，這樣才可以早點治好肛裂。