每個月總有那么幾天心情煩躁、渾身沒勁，打噴嚏、咳嗽、起身都小心翼翼的，生怕一不小心血流成河。

大姨媽，女性較熟悉的“親戚”，也是個磨人的“小妖精”。來吧，煩;不來吧，也煩!真的是深深折磨著女性的心理和身體!

突然有一天還夾著血塊到來，這時很多人就會為此感到很緊張，甚至懷疑會不會是生病了?

一、正常月經(jīng)是什么顏色?

月經(jīng)血的來源主要是破裂脫落的子宮內(nèi)膜，里面混合了動脈血和靜脈血，其中動脈血占的比例比較大。

所以，月經(jīng)血看起來并不是鮮紅色，而是微微發(fā)暗，略帶粘性，或者黑色血液。

二、月經(jīng)有血塊是怎么回事?

經(jīng)血帶血塊經(jīng)常跟出血量和出血速度有關。如果經(jīng)血產(chǎn)生后沒及時流出來，在子宮集聚后就會慢慢凝固，形成血塊，然后等你一活動，這些黑色的血塊就流了出來。比較常見的有4種原因：

1、久坐不動

很多女性，特別是辦公族，由于需要長期伏案工作，這種姿勢就容易導致經(jīng)血不暢，該流出來的沒有流出來，就積聚在宮腔里。

姑娘是否有這樣的體驗，坐著一起身，或者打個噴嚏，下面就嘩的一股熱流……

2、子宮位置異常

比如子宮過度的前傾前屈或后傾后屈，都可以引起經(jīng)血在宮腔內(nèi)長時間儲留，進而形成黑色的血塊。

3、月經(jīng)量過多

月經(jīng)量的個體差異較大，一般來說，一次月經(jīng)的總出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一個月經(jīng)周期中出血超過 80 mL，就可以說是月經(jīng)過多。

月經(jīng)過多，衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條吸收不及時，就會造成儲留，形成黑色的血塊。

4、盆腔炎

盆腔炎會影響月經(jīng)的正常排出，當經(jīng)血在盆腔部位受到阻塞時，便會淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經(jīng)血都會含有血塊。

但是有血塊排出不一定都是嚴重的婦科問題，因為患有盆腔炎的女性，在經(jīng)血含有血塊的同時，還會一側(cè)或兩側(cè)小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經(jīng)失調(diào)、痛、經(jīng)期發(fā)熱等癥狀。

月經(jīng)有血塊，要怎么辦呢?

1、注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。

2、飲食上忌生冷

到經(jīng)期結(jié)束前，食物要以溫熱為主。不吃或者少吃辛辣生冷。

3、避免過勞

如果休息不足，對正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜。

4、多攝取維生素C、E

這兩種維生素能促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感。可以多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜等。

5、喝點紅糖水/益母草顆粒

如果在經(jīng)期有血塊和腹痛，月經(jīng)量不多的情況下，可以喝點紅糖水和益母草顆粒，可以溫暖子宮，加快血液的流動，使月經(jīng)排除順暢，這樣就可以緩解痛經(jīng)，同時排除體內(nèi)的血塊。

6、必要時及時就醫(yī)

血塊情況嚴重的話，要及時就診。一些婦科病也會出現(xiàn)經(jīng)血過多，有血塊等癥狀，如果還出現(xiàn)異味、白帶異常等不適，要去醫(yī)院就診。

注：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考

具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行!