說(shuō)起前列腺炎，相信大家都不陌生，前列腺是男性生殖系統(tǒng)中非常重要的腺體，但也很脆弱，一旦不注意就容易發(fā)生各種病變。常見(jiàn)癥狀是尿道口有白色分泌物，尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、排尿時(shí)疼痛、夜尿增多等，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，給男性帶來(lái)很好的困擾。 

預(yù)防前列腺炎的三不要  

一、不要酗酒和食用大量辛辣食物

研究表明，過(guò)量的酒精會(huì)使前列腺組織充血水腫，還會(huì)影響睪酮分泌。像辣椒這種辛辣食物會(huì)興奮尿道和前列腺，導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血，大量食用后會(huì)出現(xiàn)排尿過(guò)程中尿道不適或灼痛癥狀，并且會(huì)使前列腺的抵抗力降低。 

二、不要長(zhǎng)時(shí)間久坐

忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會(huì)及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。 

三、不要

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，對(duì)膀胱和前列腺不利。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。 

PS：夫妻雙方要樹(shù)立正確的x生活觀念，過(guò)有規(guī)律、有節(jié)制的x生活能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。x生活不要過(guò)于頻繁，當(dāng)然也不能長(zhǎng)期禁欲，可以根據(jù)自身情況合理安排，既可保持前列腺腺管通暢，促進(jìn)前列腺液的不斷新陳代謝，對(duì)于預(yù)防前列腺炎有一定幫助。