胳膊上長(zhǎng)白斑要注意什么?手部、胳膊由于長(zhǎng)期暴露在外，且接觸的外界事物比較多，自然而然手外傷、受暴曬、受感染的幾率就高。因此，手、胳膊等部位出現(xiàn)白斑，一定要注意做好防護(hù)工作，那胳膊上長(zhǎng)白斑后要注意什么呢?

1、衣著方面：白癜風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)選擇舒服寬大的衣物，特別是貼身衣物，不要過(guò)緊，以免造成局部皮膚出現(xiàn)微循環(huán)障礙，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。

2、注意休息：現(xiàn)活節(jié)奏的加快，人們的夜生活也變得豐富多彩，很多人有熬夜晚睡的習(xí)慣，這對(duì)人體的健康很不利，白癜風(fēng)患者要注意充足的睡眠，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的起居習(xí)慣。

3、避免強(qiáng)烈紫外線(xiàn)：白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，但要避免陽(yáng)光的強(qiáng)烈照射。適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。

4、減少或避免接觸橡皮手套：因?yàn)橄鹌し雷o(hù)手套中含有抗氧化劑的氫醌單苯醚，氫醌單苯醚對(duì)皮膚中的黑色素細(xì)胞有選擇性的破壞作用。戴這種橡皮手套的工人，有部分人在手上和手臂上會(huì)出現(xiàn)白斑。

5：飲食注意：少吃些辛辣興奮的食物，像蒜姜、辣椒等，包含富含豐富維C的水果，建議患者們可以多吃些黑芝麻、豆制品、動(dòng)物的內(nèi)臟等，這些對(duì)于病情都是有很大的好處的。

6、加強(qiáng)鍛煉：白癜風(fēng)患者一定要加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)自身免疫力。白癜風(fēng)在某些情況下會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，只有提高了自身的免疫力，在發(fā)病時(shí)白癜風(fēng)患者才有可能抵抗疾病。

溫馨提示：白癜風(fēng)患者若能在日常生活中做到以上幾點(diǎn)，是可以很好的防治白癜風(fēng)的，促進(jìn)白癜風(fēng)的治療與康復(fù)。因此患者一定要主動(dòng)做好日常護(hù)理，在發(fā)現(xiàn)患病時(shí)，不要置之不理，及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，在較短的時(shí)間內(nèi)讓病情得到控制，早治療早恢復(fù)。