白癜風(fēng)恢復(fù)期，白斑逐漸恢復(fù)、好轉(zhuǎn)，但稍有不慎就可能引發(fā)病情的復(fù)發(fā)。因此，日常飲食以及護(hù)理也嚴(yán)格把關(guān)。那么，患者朋友在病情恢復(fù)的過(guò)程中適宜吃什么呢?

選擇纖維類(lèi)食物

纖維質(zhì)食物如：谷類(lèi)、蔬菜、生果、豆類(lèi)等，這些不僅可以幫助排除患者體內(nèi)的有害物質(zhì)和廢物，還有利于身體健康。

選擇酸乳類(lèi)食品

酸奶可使消化系統(tǒng)增強(qiáng)，幫助排除體內(nèi)毒腫，同時(shí)，在人體內(nèi)發(fā)生的微生物還可協(xié)助蠶食患病細(xì)胞。

選擇富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物

富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物如動(dòng)物肝臟、牛肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、花生、黑芝麻、核桃、茄子、蘿卜、木耳等，這些對(duì)醫(yī)治白癜風(fēng)有著很大的效果。

遠(yuǎn)“三白”

“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。

吃鹽過(guò)多易導(dǎo)致血壓增高、血管硬化，還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。一般來(lái)說(shuō)，鹽的每日攝入量以6克為宜。

糖是人體需要的基礎(chǔ)物質(zhì)，但過(guò)量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。

豬油、牛油這些常見(jiàn)的動(dòng)物脂肪，所含飽和脂肪酸比例高，并且含有較多的膽，會(huì)促使人體升高血脂，加劇血管硬化，帶來(lái)心腦血管疾病，所以不可多吃。

近“三黑”

“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)黑色素的合成，對(duì)于病情恢復(fù)大有裨益。

黑木耳。對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，多食一些黑木耳可補(bǔ)充白癜風(fēng)患者所需蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)白癜風(fēng)治療有很大的好處。

黑芝麻。黑芝麻富含脂肪和蛋白質(zhì)，鐵、鈣、鉻等營(yíng)養(yǎng)元素，還有維生素A、維生素E等，對(duì)人體的新陳代謝、預(yù)防貧血、改善細(xì)胞的功能都有比較大的作用，多食有利于白斑的恢復(fù)。

黑米。研究都表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強(qiáng)，因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是的，可有效補(bǔ)充患者所需黑色素。

溫馨提示：白癜風(fēng)患者在飲食上一定要遵守一定的原則，不可以吃的一定不吃或者少吃。科學(xué)合理的食療方法配合規(guī)范的治療方案，相信患者朋友能夠盡快復(fù)色，擺脫白癜風(fēng)帶來(lái)的困擾。