早泄是困擾男性朋友的常見疾病，以醫(yī)學(xué)治療早泄方法相比，自我治療早泄具有方便，費用低等諸多優(yōu)點，但自我治療早泄更多適用于不嚴重的早泄類型。相反，如果是早泄病情嚴重，自我治療早泄通常僅能作為輔助治療手段，需要依托醫(yī)學(xué)治療方法方能取得好的治果。還可以了解早泄的推拿手法，配合治療，盡快康復(fù)起來。

早泄的推拿手法

用手指捏握，因為部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進行推拿，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進的主動勃起。時心理緊張、焦慮、工作壓力心理過大都是導(dǎo)致早泄的原因，所要注意消除情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，對促進早泄治果具有主動作用。

早泄的飲食及運動治療

飲食運動是日常身體保健的常見方法，同時也適合與不嚴重早泄的治療。飲食方面早泄患者不妨多吃韭菜，羊肉，動物的腎臟、魚蝦，海帶等壯陽固精的食物，其原因是這些事物中鋅元素等營養(yǎng)物不僅是和性激素組成部分，而且有助提升免疫力。運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，，健身房鍛煉都是不錯的選擇。

早泄的危害有哪些

1、導(dǎo)致家庭破裂在中，妻子往往感受不到性性奮，長期不能得到性滿足，將對失去興趣，較后導(dǎo)致對的淡漠，長此以往必將導(dǎo)致家庭破裂。

2、精神不振，影響工作早泄的癥狀表現(xiàn)為口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。

3、影響夫妻感情長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接影響夫妻的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

4、喪失自信，加重病情早泄會讓男人覺得自己“不行”，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。還有一些早泄患者由于不能及時治療，或由于一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現(xiàn)衰竭，會進一步加重病情，以致于出現(xiàn)陽痿、低下等性功能障礙。

早泄的推拿手法?通過上面的介紹，想必很多朋友對早泄的自我治療方法的問題有所了解。有關(guān)方面的醫(yī)生提醒，自我治療早泄對早泄治果具有主動作用，但同時也具有局限性，特備是嚴重早泄，需要及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除身體疾病因素，而單純的自我行為的方式往往治果欠佳。?；颊咴缛湛祻?fù)!