抑郁癥是目前一種很常見的疾病。這種疾病的危害非常大，它會嚴重的危害人們的身心健康。每年因為抑郁癥去世的人數(shù)也在逐年增加，接下來腦康君就給大家詳細的講解一下抑郁癥，希望下面的文章對大家有所幫助！

當出現(xiàn)下面的這些癥狀的時候，你就要當心了！

1、思維遲緩：當我們患上抑郁癥時，我們會出現(xiàn)思維遲緩，患者聯(lián)想困難、對問題反應遲鈍，有時概念停留很長時間，不能順利地表達出來，言語緩慢、回答問題吞吞吐吐、拖延很久、難以出口，有時再三提問，才能得到回答，患者還會出現(xiàn)長時間的悲觀情緒，對此出現(xiàn)這些癥狀一定要重視起來。

2、對生活失去基本的興趣：由于生活帶給我們壓力不能及時調(diào)節(jié)的話，就很容易患上抑郁癥，會呈現(xiàn)出把以前玩的的親密朋友疏遠，患者不喜歡參加任何活動，漸漸地會把自己封閉起來，獨自在一個屋子里自娛自樂，患者變的不愿意和任何人講話，就連較親近的人也是愛答不理的，很可能會因為一些小事引起患者的勃然大怒，對此我們也要重視起來。

3、難以集中注意力：當我們患上抑郁癥，我們很容易就會變得很難長時間的想這個問題，我們的工作和學習也很容易就會變得沒好效率。甚至有的時候會感覺到莫名其妙的疲倦感，總是有著渾身無力以及其他的身體狀況，這個時候也要重視起來，及時的發(fā)現(xiàn)及時治療是非常重要的。

4、經(jīng)常感到悲觀厭世：當我們患上抑郁癥嚴重的時候，看待這個世界都是灰暗的，認為這個世界上沒有人能幫助自己，感覺自己就是一個無力的廢物，活著浪費空氣，死了浪費土地，患者會認為死了才能解脫才能為世界做貢獻，活著沒有任何意義，只有死才會有意義，久而久之患者會在沒人的時候，當出現(xiàn)這個癥狀的時候，說明抑郁癥已經(jīng)非常嚴重了，需要要重視起來。

治療抑郁癥的措施！

1、做好心理準備：正視抑郁癥，把抑郁癥當做是一場“重感冒”，不要越陷越深，及時發(fā)現(xiàn)及時處理。心理病也是一種病!有需要時也要進行治療吃藥，在生活中適當對自己做些預防保護，可以避免接觸讓自己生氣的人，避免大起大落的心情，保持良好的心態(tài)，提高承受能力。

2、豐富自己的生活：學會合理安排自己的生活，放慢自己的節(jié)奏與心情，試著通過養(yǎng)花、種菜、養(yǎng)魚、下棋和廣場舞等各種增加生活情趣的活動來轉(zhuǎn)換自己的心情。同時進行多樣的活動也是保持大腦良好運行、增進身心健康的較佳方式。

3、增強運動鍛煉：例如慢跑、散步、打太很等，在運動中獲得釋放以及快樂!還可以通過爬山、釣魚、插花等一些自己有興趣的事情充實自己，揮發(fā)汗水，放松自我，忘記煩惱。

沈陽腦康中醫(yī)院溫馨提示：希望廣大受眾能堅定的站在抑郁癥患者身邊，作為家屬陪伴患者，作為群眾接受、正視患者，盡力帶他們走出陰霾，走向光明。