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這種情況你碰到過嗎?吃完飯后會有胸口發(fā)熱的情況，尤其是躺下以后這種癥狀更明顯。

有人說，這叫飯后燒心，可能是胃健康出了問題，這個說法正確嗎?

燒心其實(shí)有可能是胃食管反流，多是因?yàn)槲杆岱置谶^多造成的。

目前胃食管反流發(fā)病率越來越高，跟我們的飲食習(xí)慣有關(guān)。如進(jìn)食過多的油脂類食物，很容易引起肥胖，導(dǎo)致腹內(nèi)壓增加，引起食物反流。或者晚飯吃得太遲或是常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。

天津歐亞肛腸醫(yī)院講述胃食管反流的危害病變

① 食管

由于食管是個鱗狀上皮，它既不耐酸也不耐堿，如果經(jīng)常性的胃食管反流，食管易發(fā)生糜爛，導(dǎo)致反流性的食管炎，再嚴(yán)重一點(diǎn)形成潰瘍。

潰瘍再嚴(yán)重形成狹窄或梗阻，若長此以往，食管發(fā)生器質(zhì)疾病變，較嚴(yán)重的后果就是食管癌。

② 胃壁

胃黏膜表面有一層黏液層保護(hù)我們的胃壁，一般的胃酸是無法穿透黏膜層。

但如果有幽門螺桿菌感染、應(yīng)激因素或煙酒興奮等，破壞了黏膜層的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，胃酸就會有機(jī)可乘，跑到黏膜下面導(dǎo)致黏膜損傷，逐步發(fā)生炎癥，形成糜爛潰瘍，甚至病情加重，有可能導(dǎo)致胃穿孔。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：胃酸多，遠(yuǎn)離5種食物

甜食

碳水化合物對胃酸的分泌無明顯影響，但單糖、雙糖可加速胃酸分泌，因此，胃酸多時要少吃巧克力、蛋糕等甜食。

口感酸的果蔬

雖然一些果蔬富含營養(yǎng)，但對于胃酸過多的人來說，橘子、檸檬、西紅柿、酸棗等口感酸的果蔬會興奮胃產(chǎn)生更多胃酸，加重?zé)摹?

咖啡/濃茶

咖啡和茶都含有，人體內(nèi)的磷酸二酯酶能夠控制胃壁細(xì)胞分泌胃酸，而則降低這種酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出更多的胃酸。

特別在空腹飲用濃茶時，對胃黏膜興奮更大，容易導(dǎo)致胃潰瘍。

油炸食物

高脂肪的油炸食物可導(dǎo)致膽囊收縮素分泌增加，造成膽汁反流，加重對胃黏膜的腐蝕作用，不利于黏膜修復(fù)。

此外，油炸食物的胃排空時間較長，從而使胃酸分泌增加。

辛辣食物

一次性吃辣太多造成腹部不適，有燒灼感，這是辛辣食物興奮胃黏膜，引起胃酸分泌過多導(dǎo)致局部炎癥造成的，辛辣興奮性食物包括蔥、洋蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：除了遠(yuǎn)離以上幾種食物，也要注意少吃鹽，鹽的滲透壓高，對胃黏膜傷害很大，易導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍;

如果出現(xiàn)反胃、吐酸現(xiàn)象，可以吃一兩塊蘇打餅干應(yīng)急，能快速中和胃酸，緩解不適。