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那么，今天天津歐亞肛腸醫(yī)院就來聊聊這個話題：大便干燥是什么原因引起的?大便干燥可以吃些什么助排便?接著讀下去，讓天津歐亞肛腸醫(yī)院在這篇文章里面告訴你答案吧!

大便干燥是什么原因引起的?天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家

1、 水喝得少

忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。

2、 缺乏運動

身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。

3、 排便習(xí)慣影響

工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常憋著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

4、飲食不好

如果大家沒有養(yǎng)成一個規(guī)律飲食健康飲食的好習(xí)慣，也可能會增加自身出現(xiàn)大便干燥問題的幾率。同時，粗纖維食物攝入不足也可能會增加自身出現(xiàn)大便干燥問題的幾率。

5、腸道有益菌不足

絕大部分人出現(xiàn)大便干燥的原因就是由于自身腸道有益菌不足導(dǎo)致的。很多朋友的身體處于一個亞健康狀態(tài)，不得不長期通過服用各種藥物來進(jìn)行調(diào)理，是藥三分毒，如果大家在盲目服用各種藥物或者是抗生素之后就可能會傷害到腸道內(nèi)的有益菌群，使自身出現(xiàn)消化不好，便秘等一系列問題的幾率就會增大。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示：生活中要多注意水分的補(bǔ)充以及飲食的規(guī)律，養(yǎng)成運動鍛煉的習(xí)慣，這樣腸胃才會更好的工作!同時出現(xiàn)胃腸疾病癥狀要及時到院檢查治療，以免拖延造成大便干燥危害健康!