大便若是“走形”是怎么回事呢?不成形大便和哪些原因有關(guān)呢?

正常的大便成形，如香蕉狀。

不成形，說(shuō)的是大便稀軟，如爛泥，成糊糊狀;拉便便時(shí)，會(huì)覺(jué)得不順暢，總有排不干凈的感覺(jué)，粘滯不爽;也容易粘在便池上不易沖掉，或者擦屁股總是擦不干凈，需要用很多紙......

天津歐亞肛腸醫(yī)院講述大便不成形的原因

01、飲食不潔

由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀氏菌等感染，引起腹瀉，導(dǎo)致大便不成形。

02、腸炎所致

由于濫用藥物、細(xì)菌感染等引起的腸炎，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形，大多為稀狀。大便不成形，是腸炎的典型癥狀之一。慢性腸炎的癥狀還有：腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。

03、消化不好

飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。

04、腸胃功能紊亂

由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。另外，大便不成形有時(shí)也跟情緒緊張等因素有關(guān)。

大便不成形，并不等于腹瀉。如果長(zhǎng)期大便不成形，并且持續(xù)時(shí)間在一周以上，就預(yù)示著有可能是一種器質(zhì)性的病變，甚至引起痔瘡、肛裂、肛瘺、腸息肉、直腸癌等肛腸疾病。一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

大便不成形對(duì)人體的影響

1、能引起營(yíng)養(yǎng)不好;

2、可導(dǎo)致維生素缺乏;

3、可引起貧血，甚至可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不好性水腫;

4、可降低身體的抵抗力;

5、可引起水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。

生活中如何調(diào)理大便不成形的窘境?

飲食清淡

如果經(jīng)常會(huì)有大便不成形的情況，那么就要少吃一些油膩的食物。特別是那些脂肪含量比較高的食物，經(jīng)常吃的話，很有可能會(huì)加重腹瀉的情況。

而在平時(shí)的日常生活中，選擇一些好消化的，而且比較清淡的食物進(jìn)食就可以了。在肉類的選擇上，選擇魚(yú)肉或者是瘦肉。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在人的通病，運(yùn)動(dòng)量減少，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)相對(duì)減少，會(huì)使得消化變慢，因此可以適當(dāng)增加自己的運(yùn)動(dòng)量，選擇適合自己的方式，比如慢跑、健身以及打羽毛球等等。

補(bǔ)充益生菌

大便不成形的主要原因是各種原因?qū)е履c道功能紊亂腸道菌群失衡了，補(bǔ)充益生菌，增殖腸道有益菌，控制有害菌的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，修復(fù)受損腸道黏膜，幫助消化吸收，改善大便不成形的情況。

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