新手媽媽有肛裂要注意什么?對于產(chǎn)后的女性來說，總是“痛并快樂著”。為什么呢?快樂是自己有了寶寶，痛苦卻是因為新媽總是疾病環(huán)繞。很多女性出現(xiàn)產(chǎn)后肛裂現(xiàn)象。在此，天津歐亞肛腸醫(yī)院溫馨提示，產(chǎn)后肛裂可都是不可忽視的問題，不但痛苦大，還容易導(dǎo)致其他的麻煩。

便秘是產(chǎn)后得肛裂的主要原因

產(chǎn)婦便秘的原因，一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。

另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過多地進(jìn)細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

新手媽媽有肛裂要注意什么

1、飲水保健法：

飲水方法是防止便秘具有效而廉價的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應(yīng)達(dá)到5633 ～3000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不宜過多飲用濃茶或含的飲料。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，新媽媽在食雞、魚、肉、蛋等高蛋白質(zhì)食物基礎(chǔ)上，合理搭配一些含纖維素較多的食物，如粗糧、新鮮蔬菜。適當(dāng)選食土豆、紅薯等，也有利于大便通暢。多喝些水，吃植物油，能直接潤腸，后者在腸道中分解的脂肪酸也有興奮腸蠕動作用，利于排便。少吃辛辣興奮食物。發(fā)生便秘，可服蜂蜜、麻仁丸以潤腸通便，每次排便前于肛部內(nèi)擠入開塞露再排便。適當(dāng)吃梨、慈菇、香蕉以增強(qiáng)腸道水分。

3、擴(kuò)肛保健法：

用右手指涂上適量具有潤滑作用的痔瘡膏或抗生素膏，先在肛周輕輕按揉1分鐘左右，然后將示指緩緩伸入肛部內(nèi)約2個指節(jié)，將伸入肛內(nèi)的示指向前后左右4個方向擴(kuò)肛，持續(xù)3分鐘，對有裂口及內(nèi)括約肌瘢痕纖維處要適當(dāng)加壓用力，有利于內(nèi)括約肌松解。擴(kuò)肛后，再在肛管口涂適量痔瘡藥膏。