每年的秋冬交替之際往往會(huì)呈現(xiàn)氣候干燥、天氣變化頻繁等特點(diǎn)，也是胃潰瘍、胃炎、胃神經(jīng)官能癥等各種胃病的高發(fā)期，患有慢性胃炎或者氣虛體質(zhì)的人群要更加注意。今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)秋冬季節(jié)，哪些原因容易導(dǎo)致胃病發(fā)作?怎樣防止胃病復(fù)發(fā)?

秋冬季誘發(fā)胃病原因有哪些?

1、秋季滋補(bǔ)過(guò)剩。胃就像一個(gè)加工廠，秋季時(shí)節(jié)不宜大量進(jìn)食補(bǔ)品，特別是過(guò)于滋膩之品。因?yàn)?，?jīng)過(guò)一個(gè)夏天的消耗，人的脾胃比較虛弱，大量進(jìn)補(bǔ)必然會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，脾胃升降功能失調(diào)，易導(dǎo)致消化功能紊亂。

2、氣溫驟降所致。入秋之后，尤其是秋冬交替時(shí)節(jié)，氣候變化大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣興奮后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力往往會(huì)隨之降低。

3、生活作息不規(guī)律。睡眠嚴(yán)重不足、飲食無(wú)規(guī)律、工作和心理壓力過(guò)大是越來(lái)越多的中青年人患胃病的主要因素。尤其是那些整天為工作忙得焦頭爛額，工作強(qiáng)度高，心理壓力大的都市白領(lǐng)。由于超負(fù)荷工作，工作壓力大再加上飲食不均衡，過(guò)度勞累，作息時(shí)間不規(guī)律等原因，成為胃病的高發(fā)人群。

4、吃得多動(dòng)得少。天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負(fù)擔(dān)加重，容易引起胃病復(fù)發(fā)。加之天氣寒冷，人缺乏運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成陽(yáng)氣不足，從而影響臟器的運(yùn)化功能，從而引起食欲下降、胃脹、打嗝、反酸、燒心、干嘔等胃部不適癥狀。

秋冬季怎么防止胃病復(fù)發(fā)?

1、飲食保健患者吃東西應(yīng)細(xì)嚼慢咽，這樣可避免粗糙的食物進(jìn)入胃中，增加胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致胃黏膜損傷;不暴飲暴食，暴飲暴食既容易造成急性胃擴(kuò)張，又容易損傷胃的自我保護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致胃病的發(fā)生;不要睡前進(jìn)食(尤其是飽食)，否則不僅會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致肥胖，還會(huì)因夜間進(jìn)食影響胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍。另外，還應(yīng)避免過(guò)多食用對(duì)胃黏膜有損傷的食物：如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過(guò)熱、過(guò)甜的食物。

2、注意保暖秋冬季晝夜溫差較大，這個(gè)季節(jié)是胃病的多發(fā)季節(jié)，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，應(yīng)格外注意保暖，以防舊病復(fù)發(fā)。

3、保持精神愉快避免緊張、憤怒、焦慮等不好的情緒興奮，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。功能性消化不好、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生、發(fā)展與情緒密切相關(guān)，憤怒、抑郁等不好情緒會(huì)引起或加重各種胃病的發(fā)生。