每天離不開(kāi)手機(jī)，如何防止近視度數(shù)增長(zhǎng)？武漢近視眼手術(shù)醫(yī)院武漢佰視達(dá)眼科全飛秒激光中心的醫(yī)生為大家解答。
    我們每天都離不開(kāi)手機(jī)，但是漸漸地發(fā)現(xiàn)眼睛的度數(shù)又增長(zhǎng)了？保護(hù)視力健康，武漢佰視達(dá)眼科全飛秒激光中心的工作人員教您這些簡(jiǎn)易作的護(hù)眼小技巧！
    一、晚上使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁(yè)，或使用閱讀軟件閱讀時(shí)，可以在設(shè)置里將瀏覽模式設(shè)置成夜間模式；調(diào)低設(shè)備亮度，從而減緩關(guān)系對(duì)眼睛的興奮。
    二、 使用手機(jī)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。如特殊需要，也要做到每隔一段時(shí)間讓眼睛休息一下，可以像遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健讓眼睛放松一下。
    三、使用手機(jī)時(shí)，眼睛與手機(jī)應(yīng)保持一點(diǎn)的距離，在30cm以上，同時(shí)要注意光線的強(qiáng)度，不要在光線過(guò)亮或過(guò)暗的情況下使用手機(jī)。
    四、 盡量不在搖晃的環(huán)境下使用手機(jī)，如走路、乘坐公交時(shí)，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)大大加快眼睛的疲勞速度，還會(huì)存在一定的靠譜隱患。