白癜風(fēng)是常見的皮膚疾病，全身各個部位都可能出現(xiàn)，病因也有許多種，和遺傳因素、自身免疫等都有關(guān)系，因為高發(fā)病率、發(fā)病范圍廣等特點，常常發(fā)病于各個人群中，且因為發(fā)病初期的不明顯性，導(dǎo)致許多患者錯過較佳治療期。那么應(yīng)該如何做好白癜風(fēng)的預(yù)防呢?

白癜風(fēng)的病因

遺傳因素是其中之一，白癜風(fēng)在遺傳幾率很小，是一種常染色體顯性基因異常所致，但是從遺傳學(xué)的角度看，遺傳只是白癜風(fēng)發(fā)病的一個因素，它是和其它因素共同作用下而發(fā)病的。

外傷也是導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病因素之一，例如手術(shù)、劃傷、碰傷、燙傷、摔傷、凍傷、曬傷、燒傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬等皮膚外傷形成白斑，此發(fā)病基礎(chǔ)為肌體氣血不和，所以提醒朋友們對待傷處要小心呵護。

白癜風(fēng)的發(fā)病和自身也有很大的關(guān)系，長期的心理壓力和精神狀態(tài)，能導(dǎo)致機體內(nèi)分泌功能失調(diào)，白癜風(fēng)嚴重的危害著患者的正常生活，如學(xué)習(xí)、工作和社交等，有些白癜風(fēng)患者得病后變得很自閉，不見任何人，性格逐漸變得孤僻，給精神上帶來巨大的痛苦，更有甚者走上了輕生之路，也給患者的家屬帶來了沉重的打擊。

白癜風(fēng)的預(yù)防護理

1.保護皮膚

蚊蟲叮咬、跌打損傷和燙傷、割傷、皮炎等情況都是會誘使白癜風(fēng)的再次復(fù)發(fā)的。因此如果患者朋友們希望能夠預(yù)防白癜風(fēng)的再次復(fù)發(fā)，平時要保護好自己的皮膚，避免對皮膚造成損傷，遠離那些皮膚疾病和強烈的日曬。

2.改善環(huán)境

潮濕、悶熱或者通風(fēng)不好的場所對皮膚都是有一定的傷害，如果長期處于這種環(huán)境中，那么白癜風(fēng)也是很有可能會再次復(fù)發(fā)的。所以患者朋友們平時要生活在相對干燥，通風(fēng)較好的環(huán)境中，避免受潮、受冷，這就可以很好的預(yù)防白癜風(fēng)的再次復(fù)發(fā)了。

3.注意飲食

飲食在預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)時是起到?jīng)Q定性作用的。患者如果在康復(fù)后不聽勸阻，經(jīng)常大量食用海鮮等發(fā)物，或?qū)ζつw有興奮的酒精、辣椒、胡椒等，那么復(fù)發(fā)是在所難免的。另外富含維生素C的水果、蔬菜會控制黑色素細胞的合成，因此要少吃。平時可以多吃一些富含氨基酸和蛋白質(zhì)的食物，對皮膚是非常有好處的，另外有光敏性的食物也能夠幫助預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。

4.保持心態(tài)

心態(tài)對于白癜風(fēng)患者而言是至關(guān)重要的，情緒上的波動對白癜風(fēng)的病情有著很大的影響。因此患者朋友們要盡量保持一個樂觀的心態(tài)，舒暢的心情，這也是能夠幫助預(yù)防白癜風(fēng)的再次復(fù)發(fā)。

白癜風(fēng)并不可怕，只是因為其特殊性，在外觀上會給患者帶來一定的壓力。白癜風(fēng)患者應(yīng)多注意日常生活中的細節(jié)，改善不好的習(xí)慣，主動配合治療。保持良好的心態(tài)來面對疾病，謹遵醫(yī)囑，養(yǎng)成良好個人習(xí)慣，合理飲食，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，更好的輔助病情的治愈，堅持治療，切忌半途而廢。