白癜風在發(fā)病時需要要注意個人的生活事項，該病不斷的發(fā)作跟不好的飲食習慣，暴飲暴食，偏食挑食都有很好的關系，平時大家一定要注意避免辛辣興奮食物，少吃油膩的東西，而且不要吃生冷的食物，保證規(guī)律的生活作息習慣，而且要少食多餐，只有多加的注意才能有效的調(diào)理自己的身體，那么白癜風保健事項有哪些呢?發(fā)病危害是什么?

白癜風保健事項有哪些呢?

加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒。一定要保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，克服一切不必要的思想顧慮，因為這些消很的精神狀態(tài)將通過內(nèi)分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴細胞的成熟發(fā)生障礙，而影響機體的免疫防御功能，白斑就易于擴散，給治療帶來了困難。

減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，油漆涂料，重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按規(guī)定標準選材，裝修完工后通風三個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。

適度曬太陽。陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，對白癜風有一定的治療作用。但在酷熱的夏季，陽光中的紫外線反能克制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該制止。

減少有害食物的攝入：蔬菜水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡35~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。青少年食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

發(fā)病危害是什么?

1.白癜風患者皮膚癌的發(fā)病率比正常人要高很多。如果白癜風累及鞏膜，造成鞏膜中的色素減少，則容易形成白內(nèi)障等眼科疾病。

2. 白癜風較大的危害還在于有礙觀瞻，在日益重視外在美的當今社會，白癜風患者的學習、就業(yè)、婚姻等等生存條件往往受到很大影響，從而易導致一系列心理方面的疾患。

3.如果不加治療，會導致病情惡化，進一步發(fā)展為全身性大面積白癜風，可導致排汗不暢、皮膚細胞代謝紊亂，有可能誘發(fā)其它疾病。白癜風可誘發(fā)多種疾病，如惡性貧血、斑禿、銀屑病、惡性腫瘤、支氣管哮喘、類風濕關節(jié)炎和白內(nèi)障等疾病，以及并發(fā)甲亢、糖尿病、慢性活動性肝炎等疾病。

4.社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視，導致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產(chǎn)生一系列精神方面的疾患。

5. 因為色素細胞凋零，導致皮膚中的色素脫失，從而使皮膚阻擋紫外線的能力大大降低，容易被紫外線傷害而導致光敏性皮炎等疾病，而且皮膚癌的發(fā)病率比正常人要高很多。

很多的白癜風患者不注意自己的生活事項，因此會導致疾病復發(fā)，或者是導致疾病不斷的向周圍擴散，這對患者來說打擊是非常大的，只有全面的進行調(diào)理才是較重要的，并且在日常生活中一定要注意暴露皮膚的護理方法，該病的出現(xiàn)跟長時間的接觸化學物質(zhì)也有關系，所以如果從事跟化學物質(zhì)有關的職業(yè)是一定要提前做好保護措施，避免皮膚受影響。