人工流產(chǎn)是子宮腔內(nèi)的侵入性手術。刮宮后，子宮收縮可能導致輕微腹痛和腰酸，并伴有少量陰道出血，通常持續(xù)數(shù)天。因此，在人工流產(chǎn)之后的日常護理非常重要，這與患者的身體恢復有關。那么在日常生活中，人工流產(chǎn)后能不能接觸冷水?

人工流產(chǎn)后能不能接觸冷水

人流后，女性的身體是十分虛弱的，對外界的病菌抵抗力也非常差，所以要注意調(diào)理身體。1、人流后碰冷水，可能會引起關節(jié)炎或者其他后遺癥，以后碰到?jīng)鏊P節(jié)會疼痛、變天關節(jié)也會痛等等。所以人流后要注意好好調(diào)理，至少一個月之內(nèi)不要碰冷水。

2、人流后碰冷水，在年紀比較大的時候，可能會引發(fā)偏頭痛，以后還可能會有一系列的后遺癥。而且人流后如果不注意保暖，影響了子宮收縮恢復，不孕的可能性會增加。

3、有可能使感染發(fā)生率增高，影響今后的生育，這個時期如果沒有做好保暖，子宮炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。

一般來說，人流后三天內(nèi)是不可以洗頭的。三天以后，可以用溫水洗頭，但切忌用冷水。在洗完頭后，一定要立刻吹干，防止受涼。除此之外，人流術后應該注意多多休息，避免體力勞動，不宜久站久坐，避免導致盆腔充血。同時，外的清潔衛(wèi)生也是很重要的，每天都應該用溫開水清洗外陰，勤換貼身衣物衛(wèi)生巾。術后要采取淋浴，一定不可以洗盆浴。

人工流產(chǎn)后的飲食調(diào)整

患者在人工流產(chǎn)以后，身體往往會變得非常虛弱。

1、患者在人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可以多吃一些雞肉、蛋類、豆類、豆類制品等蛋白質含量豐富的食物。

2、人工流產(chǎn)后，患者身體比較虛弱，容易出汗，所以需要注意補充水分，應宜少量多次，一次不要喝太多水。從汗液中可以排出多種水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、B2等。所以，患者還應該多吃新鮮蔬菜、水果。

3、在正常飲食的基礎上，適當控制脂肪的攝入。術后一星期內(nèi)，脂肪含量應該控制在每日80克左右為較佳。月經(jīng)期紊亂者，忌食興奮性食品，寒性食物也要忌食。

人工流產(chǎn)后的日常護理

1、保持乳腺經(jīng)絡通暢：流產(chǎn)時，剛剛開始發(fā)育的乳腺停止生長，腺泡逐漸變小以至消失，乳腺復原。然而這種復原一般并不完全，而且容易誘發(fā)乳腺小葉增生，引起乳腺腫塊以及疼痛。如果流產(chǎn)后，能夠在時間里疏通經(jīng)絡，使突然停滯下來的氣血重新運行起來，就可以有效避免坐小月子不當帶來的不好影響。

2、精心呵護子宮：流產(chǎn)時，母體子宮頸和內(nèi)膜都不可避免地受到嚴重損傷，宮頸上的傷口會導致子宮的抵抗力下降。所以在做小月子的時候，要對進行子宮全面保護，增加抵抗力、促進快速修復，有效排出淤血。

3、多加休息、合理膳食: 墮胎或者流產(chǎn)比正常生產(chǎn)對女性的傷害更大，所以一定要注意調(diào)養(yǎng)。

以上就是關于人工流產(chǎn)后能不能接觸冷水的相關介紹。如果陰道出血持續(xù)10天以上或出血量超過月經(jīng)量并伴有下腹疼痛和陰道分泌物異味等癥狀，則需要盡快去醫(yī)院查明原因。