【武漢婦科醫(yī)院】痛經(jīng)的時(shí)候怎么辦?女性體質(zhì)屬陰性，因此如果不注意調(diào)理保養(yǎng)，很容易導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)的狀況，輕度的痛經(jīng)會(huì)在第二天好轉(zhuǎn)，如果是嚴(yán)重的痛經(jīng)還會(huì)伴有惡心、嘔吐、腹瀉的情況，如果痛經(jīng)長(zhǎng)期得不到解決，給女性患者的生活帶來(lái)了很大的影響，那么在痛經(jīng)的時(shí)候怎么辦呢?

首先以前有痛經(jīng)史的女性在月經(jīng)前一定要注意做好預(yù)防措施，尤其是天冷的時(shí)候做好保暖，來(lái)月經(jīng)之后痛經(jīng)要注意多喝熱水，可以在其中加些紅糖和姜，主要的作用是幫助驅(qū)趕寒氣，同時(shí)一定要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和較大的情緒起伏，因?yàn)檫@些都會(huì)加大痛感，并且較需要注意的就是不要去碰涼的東西。下面介紹幾個(gè)有效地緩解方法：

揉按太充穴：方法是這樣的：用自己左手拇指指腹位置揉按自己的雙側(cè)太沖穴，此穴位位于足背跖骨間隙之中點(diǎn)的位置上，在按揉的時(shí)候感覺(jué)到出現(xiàn)了酸脹效果，一般需要持續(xù)3~5分鐘的時(shí)間。

掌擦腰骶部：方法是這樣的：首先需要把兩手掌置于自己的腰后，然后接下來(lái)需要從腰部到骶尾部，順序就是由上而下推拿2分鐘的時(shí)間，直到這些部位有溫?zé)岣屑纯伞?

摩擦小腹：方法是這樣的：首先我們需要把雙手重疊放在自己的小腹中間，然后需要力道輕柔地、動(dòng)作緩慢的推拿腹部，每次需要連續(xù)推拿10分鐘左右，按至小腹內(nèi)感覺(jué)到有溫?zé)岣小?

然后在空間種休息5分鐘，接下來(lái)需要再用雙手在小腹兩側(cè)，具體的作方法是朝向腹股溝從后向前做單方向的斜擦，感覺(jué)自己的小腹透熱的時(shí)候就好了。較后的步驟是用兩手的五指分別拿捏自己的腰兩側(cè)的大筋也就是帶脈穴各6次。

以上就是女性痛經(jīng)怎么辦的相關(guān)介紹了，但是需要注意痛經(jīng)時(shí)采用以上的這些方法也只能是緩解當(dāng)時(shí)的不適癥狀和疼痛，若女性想除治好療，使來(lái)月經(jīng)真確的不痛，還是要主動(dòng)的去除病因，從平常的生活中好好的去調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候采用中藥調(diào)理才是根本。