【武漢婦產(chǎn)科醫(yī)院】48歲停經(jīng)怎么辦?人的一生有多個(gè)階段，其中更年期就是每個(gè)女性需經(jīng)歷的，而當(dāng)進(jìn)入更年期時(shí)，女性就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，并伴有其它一系列的癥狀發(fā)生，這時(shí)期也就是預(yù)示著進(jìn)入了老年，而對(duì)于女性更年期絕經(jīng)，過(guò)早或是過(guò)晚都屬于不正常的。

一般來(lái)說(shuō)45到55歲這個(gè)年齡段絕經(jīng)都為正常情況，女性絕經(jīng)后要注意做好各方面的防護(hù)工作，以安然度過(guò)更年期。

更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)階段，而更年期的到來(lái)是有一定的時(shí)間的，過(guò)早的進(jìn)入更年期，不管是對(duì)身體還是心理，都會(huì)造成很大的影響，而女性進(jìn)入更年期，一個(gè)明顯的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，絕經(jīng)的出現(xiàn)就預(yù)示著女性到了更年期。

在正常情況下，女人的絕經(jīng)年齡是處于45~55歲之間，在這個(gè)年齡段發(fā)生絕經(jīng)都是正常的，因此48歲絕經(jīng)屬于一種正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心，不過(guò)絕經(jīng)后會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，如失眠，煩燥易怒等不好情緒，要注意及時(shí)調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

對(duì)于絕經(jīng)后的女性，在平時(shí)要注意以下幾方面：

1、絕經(jīng)后要注意控制情緒，保持規(guī)律的生活，保持良好樂(lè)觀(guān)的情緒。

2、平時(shí)在生活中要注意主動(dòng)參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉，這樣不只可增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于愉悅心情。

3、注意做好定期的婦科檢查，平時(shí)生活中要注意外清潔。

4、絕經(jīng)后可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}，以防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等現(xiàn)象。

5、合理調(diào)配飲食，平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食，多吃蔬果及瘦豬肉、排骨、魚(yú)蝦，還有豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。

6、注意避免，對(duì)于上節(jié)育環(huán)的婦女，由于絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂無(wú)常，有排卵現(xiàn)象就有可能意外懷孕，所以不必急于取出，不過(guò)注意絕經(jīng)半年后應(yīng)及時(shí)取出。

通過(guò)上面的介紹可知，女性48歲絕經(jīng)是一種正常的表現(xiàn)，不必?fù)?dān)心，不過(guò)隨著絕經(jīng)期的到來(lái)，女性身心及情緒等各方面都會(huì)出現(xiàn)變化，要注意合理保養(yǎng)，好好調(diào)節(jié)自己的生活和飲食，以減少不適癥狀的出現(xiàn)，對(duì)于絕經(jīng)后的女性，只要保持良好的心態(tài)，做好生活飲食調(diào)理，可大大的減少更年期癥狀的出現(xiàn)。