【武漢婦產(chǎn)醫(yī)院哪家比較好】備孕期間我們能吃螃蟹嗎?俗話說：秋風(fēng)起，蟹腳肥~想必螃蟹也是各大家庭圍桌團聚的美食?？吹饺绱朔拭赖捏π范家骺谒?，可是聽說吃螃蟹寒，那么，對于要備孕的人群他們能吃嗎?

螃蟹肉富含維生素A及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、谷氨酸、甘氨酸、組氨酸、精氨酸、酸等。對于備孕的女性來說，適當(dāng)吃一些是有好處的。

不過因為水產(chǎn)品中常常帶有寄生蟲和致病菌，而為了保持鮮嫩，螃蟹的烹調(diào)時間都很短，往往無法有效殺菌，帶來靠譜隱患。

所以備孕的女性吃螃蟹要注意保持量，一次不要吃太多。

二要注意蒸透炒熟，三要量力而行，按照自己的體質(zhì)情況和胃腸功能來決定是不是要吃。

螃蟹還屬于高致敏性食物，對于一些過敏體質(zhì)的人，在備孕期間就別吃螃蟹啦。

海鮮營養(yǎng)豐富，除了提供專業(yè)蛋白質(zhì)外，還可提供微量元素。如果不過敏的備孕夫妻可以適量的增加海鮮。

海鮮脂肪含量低，可以在補充蛋白質(zhì)的同時避免攝入過多脂肪，是提高卵子質(zhì)量的較佳食物。

同時海鮮中的微量元素，如鋅、鈣等對提高準爸爸的精子質(zhì)量也是有好處的。