【武漢婦產(chǎn)醫(yī)院哪家比較好】多囊卵巢綜合征患者這樣調(diào)理，才能更好孕!多囊卵巢綜合征是育齡期女性常見的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病。以慢性無排卵及高雄激素血癥為特征，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、肥胖、多毛或痤瘡等。

很多有懷孕計(jì)劃的女性得知自己患了多囊，往往內(nèi)心憂傷的猶如晴天霹靂，其實(shí)多囊并不是無法懷孕，通過合理治療調(diào)理還是可以懷孕的。

多囊患者生活中該如何調(diào)理?

●通過飲食調(diào)理

在飲食上要保證營養(yǎng)的均衡，不規(guī)律的飲食很可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不好，降低人體的免疫能力。在飲食上盡量遠(yuǎn)離辛辣興奮以及寒涼食物，卵泡狀態(tài)不佳的女性在日常生活中可以適量吃一些豆類以及谷類食物。

●通過運(yùn)動(dòng)調(diào)理

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉、遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，增強(qiáng)體質(zhì)，可以幫助預(yù)防卵巢早衰。另外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也有助于改善身體內(nèi)分泌紊亂的狀況，也有利于排卵的改善。在運(yùn)動(dòng)上以有氧運(yùn)動(dòng)為宜，如慢跑、快走等。

●保證良好作息

保證充足的睡眠，盡量別熬夜，對于排卵不好的情況也是有著一定的改善作用。休息好了，機(jī)體抵抗力也會(huì)變好，也有利于調(diào)節(jié)激素水平。