【武漢哪家婦產(chǎn)醫(yī)院好】孕期，什么時間開始補(bǔ)充DHA?我們一般會建議從胎兒滿5個月(即孕20周)后開始補(bǔ)充DHA。

因?yàn)閺奶荷L發(fā)育的規(guī)律來看，滿5月齡后，胎兒對胎教類內(nèi)容如聽覺、視覺、觸覺的興奮，會產(chǎn)生一定的反應(yīng)，大腦皮層開始工作，如果額外地補(bǔ)充更多的DHA，能夠增加這個階段大腦皮層的發(fā)育，促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)元的發(fā)育。

不過，如果孕媽早孕反應(yīng)不嚴(yán)重，能耐受這種保健品，經(jīng)濟(jì)上也無負(fù)擔(dān)，從孕早期開始補(bǔ)充DHA也是完全沒問題的。

DHA選魚油的好，還是海藻的好?

DHA根據(jù)提取途徑的不同，可分為魚油類和藻類，兩者并沒有孰優(yōu)孰劣的劃分。

● 魚油類DHA ????味道可能會腥一些，有些孕媽媽較難接受。另外，深海魚可能存在重金屬污染的問題，選擇時需要格外注意成分與品牌。只要孕媽媽對魚油類DHA無敏感，并從正規(guī)途徑購買合規(guī)的產(chǎn)品，就完全沒問題。

● 藻類DHA ????腥味沒那么重，重金屬污染的情況較低，對魚油類DHA不耐受的媽媽可選擇藻類的。