【武漢好的婦產(chǎn)醫(yī)院是哪一家】小月子后多久可以碰冷水? 女性朋友一定要注意!流產(chǎn)給女性帶來(lái)的傷害是很大的，奪去了很多的血液和元?dú)?，所以在坐小月子的時(shí)候一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，好好滋補(bǔ)身體，同時(shí)也要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，有一段時(shí)間不能碰冷水，不然容易造成損害，那小月子多久可以碰冷水?

小月子多久可以碰冷水

流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，并且要注意休息，身體以及子宮的恢復(fù)需要一個(gè)月的時(shí)間，一個(gè)月內(nèi)不要碰冷水。女性本身就是比較怕涼的，平時(shí)也建議少接觸冷水，特別是月經(jīng)期的時(shí)候更要少接觸冷水。注意保持局部清潔衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)禁止以及盆浴，避免感染發(fā)生。一個(gè)月后到醫(yī)院復(fù)查子宮復(fù)舊的情況。

女性坐小月子一般是一個(gè)月之后才能夠碰涼水，因?yàn)樵谧≡伦拥臅r(shí)候，女性身體也很虛弱，流產(chǎn)手術(shù)之后會(huì)氣血不足，身體虧損也很嚴(yán)重，身體抵抗力也會(huì)變差。如果碰涼水，就會(huì)對(duì)氣血運(yùn)行造成影響，女性還容易腹部疼痛，患上疾病的可能性就會(huì)增大。

有些女性身體恢復(fù)的比較慢，碰涼水的時(shí)間就建議延后，需要根據(jù)身體情況來(lái)判斷。當(dāng)女性子宮創(chuàng)傷恢復(fù)好了，抵抗力也提高了，那么碰涼水對(duì)身體也不會(huì)有影響。太早碰涼水可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、麻木等，女性還容易出虛寒，身體乏力。

坐小月子女性一定要多休息，注意保暖，期間建議用溫水洗衣服、洗臉等，要保護(hù)好自己的身體。女性還需要觀察出血量，如果發(fā)現(xiàn)異常也要告訴醫(yī)生，進(jìn)行處理。在坐小月子期間不可以房事，以免影響到身體恢復(fù)出現(xiàn)感染，今后房事也要采取有效的避孕措施。

人流后吃什么補(bǔ)?

人流后女性的身體抵抗力以及免疫力都較弱，需要保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，盡量以清淡飲食為主，可以多吃含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、蘋果、柚子等，也可以吃些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，如大棗、山藥等。

人工流產(chǎn)手術(shù)之后，對(duì)子宮內(nèi)膜和卵巢都有影響，但是，子宮內(nèi)膜的恢復(fù)主要是依靠患者卵巢功能的恢復(fù)，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的生長(zhǎng)和分泌，都是依靠雌孕激素的水平來(lái)維持的。

所以，患者人流手術(shù)之后，可以多服用能夠增加患者卵巢功能的食物和藥物，在臨床中，患者可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)補(bǔ)充：

、使用雌孕激素，比如補(bǔ)佳樂、黃體酮或者雌孕激素的復(fù)合制劑，比如芬嗎通。

第二、患者可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充在食物當(dāng)中，大豆異黃酮以及蜂蜜，是含有雌激素成分較高的食物，患者可以多加服用。