【武漢好的婦產(chǎn)醫(yī)院在哪里】為什么女人來例假前都會脾氣暴躁?!莫名的傷春悲秋，看很多事情都不順眼突然煩躁易怒......每到月經(jīng)來潮之前心中就像是有一把無名火一點就炸，老公、子女、同事誰碰誰倒霉。那么，來月經(jīng)前脾氣暴躁到底是咋回事兒呢?是有病嗎?要治嗎?

生理期前的“作”，并非故意而為

來月經(jīng)前女性出現(xiàn)的精神緊張或是脾氣暴躁等的癥狀，其實都屬于經(jīng)前綜合征的表現(xiàn)，一般經(jīng)前期一周左右zui為明顯，月經(jīng)來潮后癥狀即會隨之消失。

什么是經(jīng)前綜合征呢?

經(jīng)前綜合征指的是育齡期婦女，在月經(jīng)周期的黃體晚期(即月經(jīng)前 7～14 天)，周期性、節(jié)律性呈現(xiàn)軀體、精神及行為方面轉(zhuǎn)變的一組癥狀。一般會有3種癥狀表現(xiàn)——

①軀體表現(xiàn)：體重增加、頭痛、腹痛、脹痛、運動協(xié)調(diào)能力減弱等;

②精神表現(xiàn)：焦慮、抑郁、狂躁、情緒波動幅度大、易疲勞等;

③行為改變：工作、學(xué)習(xí)效率低、注意力不集中、行為反常、意外差錯事故多發(fā)等。

需要治療嗎?

經(jīng)前綜合征在女性身上比較多見，但只要癥狀不太嚴重可以自行調(diào)節(jié)。但如果癥狀較重，則需就醫(yī)。

如何調(diào)理?

放松心情，在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制，多做一些自己感興趣的事，讓自己“忙”起來，借此分散注意力。

少吃甜食，很多女性以為甜食可以鎮(zhèn)痛，事實上甜食會使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以少吃甜食或不吃，而要多喝水，多吃些新鮮水果。

適當(dāng)運動，能放松心情。當(dāng)你心情不適時，不妨去戶外散散步，和好友聊聊天，把壞心情釋放出去。跳舞，瑜伽也是不錯的運動方式。

少食多餐，多攝入高碳水化合物、低蛋白的食物，并以水果作為小食可幫助調(diào)節(jié)心情。

◆周期性系統(tǒng)管理

聯(lián)合內(nèi)分泌相關(guān)化驗與檢查、中藥調(diào)理、中醫(yī)理療、中西醫(yī)結(jié)合明確所患疾病和影響因素，對女性進行全疾病周期和全生命周期的管理。

◆針對性診療方案

針對女性青春期、育齡期、圍絕經(jīng)期等不同時期的生理、心理、營養(yǎng)、運動、保健等進行健康評估、治療、咨詢指導(dǎo)和健康教育宣傳工作。