【武漢有名的婦產科醫(yī)院有哪些】如何科學備孕?準爸媽這樣做是關鍵!生兒育女是人生中的大事，然而備孕這件事也越來越受到人們的重視，畢竟科學備孕是孕育健康寶寶的基礎。

那么問題來了，應該如何科學備孕?以下這些做法很重要哦~

準媽媽科學的備孕方法

孕前檢查

孕前檢查是避免遺傳疾病，預防先天殘疾，優(yōu)生優(yōu)育的必要前提，孕前檢查可以掌握備孕媽健康情況，幫助備孕媽媽在孕前發(fā)現(xiàn)問題并及時解決，孕育出專業(yè)寶寶，所以這個檢查很重要。

愛博恩建議備孕媽媽在計劃妊娠的前3個月進行詳細的孕前檢查，包括血常規(guī)、生殖系統(tǒng)檢查、肝功能、尿常規(guī)、婦科內分泌、地中海貧血篩查等。

注意飲食

許多女性都是“吃貨”，不少順德小仙女還很能吃辣。但對于要備孕的準媽媽來說，過量食用辛辣食物，會引起胃部不適，懷孕后也會影響胎寶寶的營養(yǎng)供給，并加重便秘、痔瘡等癥狀。所以建議備孕媽媽在計劃懷孕前3-6個月，盡量少吃辛辣食物。

另外，如果經(jīng)常食用高糖食物，就會引起糖代謝紊亂，還有可能成為潛在的糖尿病患者。如果孕期一直這樣會導致孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康，還會造成胎兒發(fā)育等不好癥狀。

補充葉酸

女性在懷孕前3個月需要補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。

了解自己的排卵時間

知道自己何時排卵是受孕的關鍵。從本次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)的天，稱為1個月經(jīng)周期，排卵通常會發(fā)生在月經(jīng)周期的中間。

但是不同的人的月經(jīng)周期有很大的差別，同一個人每個月的月經(jīng)周期也有著細微的差別，所以排卵時間還是比較難推測，而且卵子的發(fā)育情況是否正常也很難得知。為了能抓住“”的合適時間，備孕媽媽可以做備孕卵泡監(jiān)測。

備孕指的是夫妻兩個人，不要自覺的把這件事歸為女性獨自承擔的范疇哦。畢竟，受精卵是由精子和卵子組成的，兩者有一個不，都難以順利結合，好孕優(yōu)生。

孕前檢查

男性孕前檢查主要檢查的項目包括：血常規(guī)、尿常規(guī)、胸透、肝功能、腎功能、檢查、艾滋、以及家族遺傳病和既往病史，主要是為了篩查一些會對孩子健康造成影響的因素。

另外，已在備孕期的媽媽，如果想了解自己的備孕期的情況，建議您做一個備孕檢查，獲取更專業(yè)的意見。