【武漢哪個(gè)醫(yī)院婦產(chǎn)科好】你經(jīng)常做的這幾種行為，正在糟蹋你的卵巢!由于現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，很多女性朋友早已習(xí)慣了快餐、熬夜、不規(guī)律飲食帶來(lái)的滿足感。卻不知，這一系列的不好生活習(xí)慣，正一步步侵蝕著自己的身體健康，在不經(jīng)意間傷害自己的卵巢，那么生活中哪些不好的習(xí)慣會(huì)讓我們的卵巢越來(lái)越不健康呢?

糟蹋卵巢的4種行為或許你正在做

脾氣暴躁的A型性格

有一類人情緒易波動(dòng)，即使休息也難以松弛，并且缺乏耐心、性情急躁、時(shí)間緊迫感較強(qiáng)、做事快，經(jīng)常有抑郁或郁悶感、與家人相處不融洽等。

長(zhǎng)時(shí)間不好行為和心理暗示對(duì)下丘腦-垂體-卵巢軸造成興奮，可能干擾下丘腦和卵巢功能。

女性相關(guān)激素內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)周期，較終發(fā)展為閉經(jīng)。

被動(dòng)吸煙

吸煙有害健康人盡皆知。但女性主動(dòng)吸煙者少，被動(dòng)吸煙者多。

曾有人利用大鼠做過(guò)被動(dòng)吸煙的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)。

用大鼠模擬被動(dòng)吸煙30天后和正常大鼠比較，發(fā)現(xiàn)：吸煙三個(gè)月后大鼠卵巢變得充血、萎縮，細(xì)胞出現(xiàn)變性、排列紊亂、血管收縮、血供減少、**數(shù)目明顯減少。

煙霧中含有成分、可尼丁、鎘、多環(huán)芳烴等，能夠通過(guò)呼吸道、口腔粘膜、皮膚，被人體很快地吸收。它們能與卵巢粒層黃體細(xì)胞的細(xì)胞核和胞漿蛋白結(jié)合，影響卵泡成熟、導(dǎo)致**分化造成卵細(xì)胞數(shù)量下降。可能引起懷孕所需時(shí)間延長(zhǎng)、懷孕率下降甚至不孕。

環(huán)境內(nèi)分泌干擾物

殺蟲(chóng)劑、裝修材料、染發(fā)劑、橡膠和塑料制品、油漆涂料等，均可不同程度的危害人類的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。

曾有研究發(fā)現(xiàn)理發(fā)師出現(xiàn)卵巢早衰的發(fā)病率是非理發(fā)師的5倍多。

過(guò)度減肥

許多女性喜歡減肥，為了保持較好的身材而長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食減肥，或者應(yīng)用藥物快速減肥。

曾有研究中提出經(jīng)常節(jié)食減肥者患出現(xiàn)卵巢早衰的危險(xiǎn)可能是普通健康人群的4.17倍。

可是過(guò)度追求低體重，如果長(zhǎng)期攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不好，缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)影響下丘腦分泌激素，引起卵巢早衰。

保持心情愉悅，良好的心理狀態(tài)可促進(jìn)并提高體內(nèi)免疫活性物質(zhì)的分泌，對(duì)預(yù)防卵巢早衰、保養(yǎng)卵巢有主動(dòng)的作用。

多食蔬菜、豆制品有益健康。該吃就吃，不要“骨感美”。

新鮮綠葉蔬菜富含人體所需的維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豆制品中富含蛋白質(zhì)和大豆異黃酮等植物源性雌激素。

與其在保健品中苦苦猶豫，還不如身邊的自然蔬菜來(lái)的靠譜天然。