【武漢婦科醫(yī)院哪家好】長(zhǎng)期熬夜，不僅影響自己，更影響下一代!不知從什么時(shí)候開始，熬夜成為了我們對(duì)抗世界的較后一點(diǎn)倔強(qiáng)。

熬夜

繁重的工作，只能靠熬夜加班才能夠勉強(qiáng)完成;

沒完沒了的會(huì)議和客戶應(yīng)酬，無形中占用了大量的睡眠時(shí)間;

明明可以早睡，卻難以放下手機(jī)，刷視頻、追熱劇、打游戲……

好像只有熬到凌晨一兩點(diǎn)，才代表著自己真確掌控了生活。

熬夜有損身體健康，這是每一個(gè)人都知道的事情，但你不知道的是，如果長(zhǎng)期熬夜，甚至有可能影響下一代!

熬夜對(duì)女性的影響

長(zhǎng)期熬夜就意味著作息時(shí)間是非常不規(guī)律的，而女性的內(nèi)分泌屬于神經(jīng)內(nèi)分泌，熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，影響女性正常性激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。一旦內(nèi)分泌紊亂，女性正常的月經(jīng)周期和排卵情況都會(huì)受到影響，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。

此外，如果女性長(zhǎng)期熬夜，機(jī)體免疫力還會(huì)降低，身體很容易遭到細(xì)菌、細(xì)菌等入侵，進(jìn)而增加患婦科疾病的危險(xiǎn)。

熬夜對(duì)男性的影響

男性睡眠長(zhǎng)期不足，會(huì)降低雄激素水平，還會(huì)造成生殖系統(tǒng)損傷，導(dǎo)致生精出現(xiàn)障礙，精子數(shù)量減少，精子質(zhì)量和活力下降。

此外，DNA是重要的遺傳因素，長(zhǎng)期熬夜還會(huì)影響精子DNA的完整性，精子DNA受損，可降低精子穿透卵子的能力，進(jìn)而影響胚胎著床，降低妊娠率，導(dǎo)致自然流產(chǎn)危險(xiǎn)增加。

關(guān)愛身體 規(guī)律作息

有句話說，“晚上11點(diǎn)不睡是不要臉，凌晨1點(diǎn)不睡是不要命”，意思就是，晚上11點(diǎn)不睡，會(huì)導(dǎo)致皮膚加速衰老，而凌晨1點(diǎn)不睡則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

有數(shù)據(jù)顯示，15%的不孕不育患者都存在長(zhǎng)期熬況，某種程度上說，熬夜還是生育的一大。

所以，為了我們的身體健康、生殖健康，一定要養(yǎng)成正常規(guī)律的作息時(shí)間和良好的生活方式。尤其是備孕夫婦，一定要主動(dòng)調(diào)整，注意規(guī)律作息，以期早日迎接好孕!