【武漢口碑好的婦產(chǎn)醫(yī)院】備孕and懷孕后冬天泡溫泉的正確打開方式!朋友聚會時約去泡溫泉，不過經(jīng)常聽說泡溫泉會殺精，導致不育，有備孕計劃的男性就一點都不能泡了嗎?那懷孕的女性能泡嗎?

傳說溫度太高會影響男性的精子活力，也有的說備孕女性影響卵子，會讓生育能力大打折扣，因此泡溫泉讓一部分人，特別是想生育寶寶的人望而卻步，也經(jīng)常聽說懷孕的不能去泡溫泉，泡溫泉真的有這么可怕么，備孕中，能泡溫泉嗎?

備孕男性

精子產(chǎn)生過程所需溫度為33.5℃～35.5℃，即比正常體溫低1℃～2℃。只有在這樣的溫度下，睪丸才能有效的產(chǎn)生大量健康的精子。陰囊是睪丸的保護器官，也是調(diào)節(jié)睪丸溫度的重要部位，若陰囊長期處于高溫狀態(tài)，會導致睪丸生精功能減退，生精細胞減少，甚至凋亡。

一般有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數(shù)控制在一兩次以內(nèi)，每次不超過二十分鐘。所以只要不是長時間、高頻率的處在高熱溫泉環(huán)境中，對生育能力的影響一般來說是沒有多大問題的。

備孕女性

目前沒有文獻證明，40℃左右的水溫會對女性的生殖系統(tǒng)和卵子產(chǎn)生傷害，但女性泡溫泉仍需要注意防止感染和傳播疾病。很多溫泉底部并不平整，注意不要跌倒，劃傷腿、腳，遠離熱水出水口防止燙傷。

孕婦可以泡溫泉嗎?

懷孕中期，身體健康穩(wěn)定的孕媽媽只要在合適的溫泉和水溫條件下，健康的孕婦是可以靠譜泡溫泉的。目前，并沒有研究表明泡溫泉會導致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，不少醫(yī)生也指出孕婦泡溫泉并不會影響健康。(注意：孕晚期的媽媽泡溫泉或泡澡容易造成早產(chǎn)。)

但原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，特別是有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等情況的孕婦，應避免泡溫泉。

如果沒有上述禁忌的孕婦，是能夠泡溫泉的，但是需要注意以下幾個事項：

需有親友陪同

如果是在室內(nèi)泡溫泉，環(huán)境通常是封閉、潮濕的，孕媽媽需謹防跌倒。此外，由于空氣不流通，容易出現(xiàn)呼吸不適狀況。泡溫泉時一定要注意環(huán)境靠譜，并且一定要有親友陪伴。

空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

水質(zhì)是否干凈

溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

溫度和時間適宜

孕婦泡溫泉水溫不要超過39℃，時間不要超過10分鐘。早孕期長時間體溫過高會增加胎兒畸形發(fā)生率。若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時中止泡溫泉。

及時補水與保濕

由于泡溫泉易發(fā)汗致使體液流失，所以應注意及時補充水分，避免脫水。此外，泡溫泉之后，皮膚會變得干燥，因而會加劇原有的皮膚瘙癢或敏感癥狀，須注意做好肌膚保濕。

注意保暖

泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時添加衣物，避免感冒。

泡溫泉既不能因網(wǎng)上傳言的可怕敬而遠之，也不能因舒服而忘乎所以的無止境享受之。大家需要把握好一個“度”字是關鍵!

武漢口碑好的婦產(chǎn)醫(yī)院再次提示：盡管孕婦可以泡溫泉，但原則上建議孕婦盡量避免在懷孕期及末期泡溫泉，孕婦有異常的妊娠情況或妊娠合并疾病，應避免泡溫泉。