【武漢比較厲害的婦產(chǎn)科醫(yī)院】月經(jīng)里總有血塊?和這些動作有關(guān)!女生從青春期起，“姨媽”就成了“較熟悉的陌生人”，關(guān)于大姨媽想必很多女生都有煩惱，“怕它不來，又怕它亂來”。別急!!今天就好好聊聊“大姨媽”!

月經(jīng)一定要一個月一次嗎

NO!雖然“月經(jīng)”帶有“月”字，但并不代表“一個月一次”哦 ~

兩次月經(jīng)間隔的時間、每次月經(jīng)持續(xù)的時間、經(jīng)量都差不多，就是有規(guī)律的，這些都是正常月經(jīng)。

那么正常的間隔期、持續(xù)時間、經(jīng)量是什么標準呢?

兩次月經(jīng)天的時間間隔應(yīng)該在21~35天范圍內(nèi);

月經(jīng)持續(xù)時間2~8天;

每次月經(jīng)正常的失血量是20~60ml。

所以，你的月經(jīng)間隔只要在21~35天范圍內(nèi)，并且保持規(guī)律，都是OK的，不一定非要嚴格遵循一個月定律。

月經(jīng)發(fā)黑有血塊正常嗎?

月經(jīng)血的成分中，較主要的是破裂脫落的子宮內(nèi)膜，混合動脈血和靜脈血，因為動脈血占的比例比較大，所以月經(jīng)血看起來會微微發(fā)暗。

經(jīng)血帶血塊經(jīng)常跟出血量和出血速度有關(guān)。如果經(jīng)血產(chǎn)生后沒及時流出來，在子宮集聚后就會慢慢凝固，形成血塊。

月經(jīng)有血塊的原因

久坐不動

辦公族基本從早坐到晚，有時一兩個小時沒起身，經(jīng)血就會集聚凝結(jié)，然后想去上廁所的時候一起身，嘩，一陣熱流，看到黑色血塊，就嚇死了。

月經(jīng)量過多的女性

雖然每個女生的月經(jīng)量不會一樣，但是如果一次月經(jīng)中出血超過80ml，就可以說是“月經(jīng)量過多”。經(jīng)血量太多，姨媽巾來不及吸收，就會有滯留形成血塊。

PS：一條普通的日用姨媽巾完全浸透的吸血量為10~15ml。

子宮位置異常

子宮位置前傾或后移，其實都不是什么疾病，但很容易造成經(jīng)血在宮腔集聚，所以經(jīng)血中會有血塊。

月經(jīng)有血塊該怎么辦呢?

多走動可以緩解因靜坐導致的血塊，用暖水袋敷肚子，也能減少月經(jīng)有血塊的情況。

經(jīng)期女生容易疲勞，要注意休息，避免熬夜，還有好心情能促進血液流通哦。

另外可以多攝取維生素C、E，這兩種維生素能促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感?？梢远喑苑?、堅果、綠色蔬菜等。

如果血塊情況嚴重的話，如因一些婦科病(子宮內(nèi)膜炎)出現(xiàn)經(jīng)血過多、有血塊等癥狀，還出現(xiàn)異味、白帶異常等不適，一定要去醫(yī)院就診。

青春期和育齡期的女性，千萬不要忽視身體發(fā)出的警報，當身體出現(xiàn)異常，要及時去醫(yī)院就診排查，避免讓身體受到更大傷害。