2022年已經(jīng)來了，想生個虎年寶寶的小仙女們準備好了嗎?說到備孕很多人覺得是一件so easy 的事，備孕其實是孕育過程中非常重要的環(huán)節(jié)，不僅能提高懷孕幾率還能有效的減少，寶寶患有先天性疾病的發(fā)生。

正確補充葉酸

真確補充葉酸的時間先進準是：孕前3個月——孕早期3個月。也就是說，在你備孕階段就要開始補充葉酸了，寶寶的起跑線從你備孕就開始準備了呢。每天0.4mg，可在早飯后1小時或睡前服用。

服用葉酸是可以降低寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險，如果你孕前沒有吃葉酸，那么調(diào)整好心態(tài)，即刻開始規(guī)范服用葉酸+規(guī)范產(chǎn)檢即可!

關(guān)于懷孕的時間間隔

為了充分保證女性身體靠譜，讓女性的身體得到全面的恢復(fù)，兩次分娩之間要有充分的相隔時間。

如果前一次是自然分娩：

只要身體狀態(tài)恢復(fù)穩(wěn)定，內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)恢復(fù)，再次妊娠的時間可為產(chǎn)后1年左右。

如果前一次是剖宮產(chǎn)：

間隔少于6個月，子宮破裂危險較高;間隔6-18個月相對危險小一些;間隔18個月以上相對靠譜。

建議剖宮產(chǎn)術(shù)后應(yīng)嚴格避孕2年，以降低子宮破裂危險。

科學(xué)的孕前檢查

1、常規(guī)孕前檢查包括：

血常規(guī)：了解是否貧血或患有血液系統(tǒng)疾病;

尿常規(guī)：了解是否患有腎臟疾病或糖尿病;

B超：了解子宮、卵巢發(fā)育情況;

婦科檢查：了解有無陰道、宮頸異常;

優(yōu)生五項(TORCH)檢查：及時排除致畸細菌及原蟲感染。

2、特殊孕前檢查包括：

染色體檢查：有先天性畸形兒生育史、反復(fù)流產(chǎn)史的夫妻需要檢查;

性激素六項檢查：月經(jīng)不調(diào)的女性需要檢查;

乙肝兩對半檢查及HBV-DNA測定：有乙肝病史或與乙肝病人密切接觸的夫妻;

當(dāng)然，還有男士的常規(guī)，懷孕是兩個人的事兒，不能讓你孤軍奮戰(zhàn)。分析是評價育齡男子生殖能力較直接的檢查，可以幫助我們了解的質(zhì)量和功能等有無異常，以指導(dǎo)育齡夫婦科學(xué)備育。

孕前檢查完善無禁忌后，可以嘗試受孕。