俗話說氣大傷身尤其是對傷害很好，輕則脹痛、乳腺增生;重則乳腺纖維腺瘤、乳腺癌，來看看網(wǎng)友們說的↓

“ 氣出乳腺癌 !"毫不夸張!

武漢仁愛醫(yī)院婦科醫(yī)生指出，因為生氣容易導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、激素失衡，會引起女性脹痛、乳腺小葉增生，增加乳腺癌危險，特別是產(chǎn)后的女人，如果經(jīng)常處在不好情緒中容易發(fā)生乳腺炎。除了生氣會誘發(fā)乳腺疾病，這4種習(xí)慣也對非常不友好，快來避雷~

1. 經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使乳腺癌患病危險升高。

2.偏愛肉食

脂肪中所含的 會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成雌激素，而體內(nèi)雌激素過多會促進(jìn)乳腺癌的發(fā)生。

3.忽略自檢和體檢

有的女性一直不重視體檢，因而錯過 乳腺癌早診早治的機(jī)會。

武漢仁愛醫(yī)院婦科醫(yī)生建議女性至少一年做一次健康體檢，尤其是體檢。

日?？赏ㄟ^“一看、二摸、三擠壓”的自檢方式，來判斷是否病變：

一看：觀察 形狀、大小、顏色、質(zhì)地 是否正常;

二摸：觸房有無腫塊，腋下有無淋巴腫大;

三擠：擠壓或，看有無液體從溢出或出血。

PS：每次月經(jīng)結(jié)束后的一周是自檢的黃金時間。

4.久坐不動

研究顯示，每周運(yùn)動10~19小時的女性，患乳腺癌的概率可減少約30%。運(yùn)動可以提高機(jī)體的反應(yīng)能力。