虎年已經(jīng)來啦!有計劃抱虎寶寶的小夫妻們，確實也要抓緊時間啦~不過備孕也不要盲目心急哦。拿好這份新年好孕“秘密兵器”，輕松迎接屬于你們的小虎寶吧~

新春備孕，時節(jié)

春節(jié)是闔家團圓日，夫妻賦閑在家，的機會變多。尤其是今年由于疫情，走親訪友的機會大大減少，夫妻可以將更多時間過二人世界，準(zhǔn)備孕事。所以想要虎寶寶的小夫妻們，不要錯過這難得的假日哦~

算好排卵期，準(zhǔn)確的掌握排卵的時間，然后抓住這個時間，爭取一擊即中吧~

營養(yǎng)均衡，科學(xué)飲食

備孕的夫妻一定要有意識地注意飲食，主要以營養(yǎng)均衡、清淡飲食為主。備孕期間可以適量補充高蛋白食物，同時補充維生素、葉酸以及礦物質(zhì)元素。這些有助于提高精子、卵子質(zhì)量，增加受孕率;還可以降低胎兒患病的危險。另外，不要吃一些生冷，辛辣興奮的食物，也不要喝咖啡。

保持良好的生活習(xí)慣

正值春節(jié)期間，親友之間總要喝杯酒才算盡興，觥籌交錯，遞煙遞酒。但是煙酒不僅會干擾機體氣血運行，引起女性卵巢早衰等疾病，還會影響受孕質(zhì)量，對寶寶的影響很好。因此即使是過年再高興，備孕的小夫妻們也一定要注意節(jié)制哦!

放松心態(tài)，心情愉悅

春節(jié)時期，調(diào)節(jié)身心、放平心態(tài)對備孕非常重要。春節(jié)正是春天伊始，春意盎然，乃萬物生發(fā)之際，要說備孕，沒有什么比心情好更重要的了。如果夫妻雙方把更多的精力過度放在備孕這件事情上，難免會導(dǎo)致精神緊張，焦慮等，這樣也會影響到受孕。

總而言之，備孕時雙方盡量放松身心，保持心情愉悅，用平常心對待房事，這樣也會給好孕助力哦~

做好備孕檢查，孕育健康小虎寶

夫婦雙方身體健康是良好孕育的基礎(chǔ)，孕前檢查，就是針對性地對夫婦的相關(guān)生育技能及狀況做檢查。受生活環(huán)境、工作壓力、身體亞健康狀態(tài)等等方面原因的影響，因此孕前檢查的重要性是不容忽視的喲~

而且，懷孕前的醫(yī)學(xué)檢查和優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，可以提高優(yōu)生率，并對影響優(yōu)生優(yōu)育的因素進行孕前干預(yù)，以保障母嬰健康。通過懷孕前檢查，還可以從醫(yī)生哪里了解到生育知識和保健知識等，對孕婦順利度過孕期有所幫助。所以，全面的孕前檢查，對每一個備孕家庭都是十分重要的!

在孕育一個新生命之前，武漢仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生建議**雙方都要做好準(zhǔn)備，只有科學(xué)備孕，才能事半功倍!

新春佳節(jié)，即將迎接冰消雪融，萬物復(fù)蘇，備孕正當(dāng)時，想要小虎寶的媽媽們不要錯過哦~