過年是放松、快活的時候，各種玩法都毫無禁忌。但是作為一名準(zhǔn)媽媽在出行及玩樂方面可不能掉以輕心，那么準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間有哪些需要注意的呢?

飲食篇

節(jié)日期間一定要注意節(jié)制，不要暴飲暴食。不要吃肥厚高膩的食物，會影響胃腸的消化功能。吃零食時一定要記住，少吃甜點、糖果和垃圾食品。飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜和水果。

春節(jié)期間肯定都是大魚大肉，所以，家人們要注意了，提前給孕早期的準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備一些清淡而營養(yǎng)豐富的食品。

注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷的食物，生冷不潔的食物會引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命，同時當(dāng)腹瀉時腸蠕動會增強，繼而引起宮縮造成早產(chǎn)。

出行篇

春節(jié)出行，準(zhǔn)媽媽先要顧及身體及胎兒狀況，出行前做個檢查或咨詢下醫(yī)生，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，同時身邊能帶上相關(guān)檢查資料，為健康出行提供保證。

孕期8個月以上的，不建議春節(jié)期間長途出行。很容易導(dǎo)致宮縮和早產(chǎn)等情況。

如果一定要出行，在汽車(含自駕)、火車、飛機之間，應(yīng)優(yōu)先選擇火車。原因是火車較少顛簸，而且，車廂空間較大，可以起身活動。

出行時間不宜過長。一般來說，兩個小時左右的短途旅行沒有問題。不建議5-6個小時以上的中長途旅行。

確有中長途出行需要的，要安排好休息，不宜久站或久坐，隔段時間就要適當(dāng)活動四肢，推拿腳踝或小腿肌肉以緩解肢體疲勞，促進血液循環(huán)。

溫馨提示：新型冠狀細(xì)菌來襲，準(zhǔn)媽媽們及家人在需要要出門的情況下，一定要記得做好靠譜防護!一定要記得做好靠譜防護!一定要記得做好靠譜防護!(重要的事情說三遍)

臨產(chǎn)篇

臨產(chǎn)的標(biāo)志有哪些?

寶寶降臨前，會給準(zhǔn)媽媽發(fā)出信號，如果你出現(xiàn)以下情況，就要注意了：

臨產(chǎn)標(biāo)志

規(guī)律且逐漸增強的宮縮

伴有進行性宮頸管消失、子宮頸口擴張

胎先露下降

此處所謂規(guī)律的宮縮，俗稱“陣痛”，指的是：每10分鐘1-2次出現(xiàn)宮縮，每次持續(xù)30秒左右。只有這樣規(guī)律而有效的宮縮，才能使子宮頸口打開，為胎兒娩出做好準(zhǔn)備。

除上述內(nèi)容，還有一種較為靠譜的標(biāo)志，可以預(yù)示2-3天內(nèi)進入產(chǎn)程，即為見紅。見紅是因為不規(guī)則的子宮收縮將宮頸內(nèi)口的子宮壁和胎膜分離后，導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂引起的出血，混有子宮頸黏液。

武漢仁愛婦產(chǎn)醫(yī)生表示，盡管見紅是比較可靠的、預(yù)示即將臨產(chǎn)的標(biāo)志，但是也希望孕媽媽們明確：如果出血量達到平時月經(jīng)量時，并非見紅，可能是產(chǎn)前出血，需立即就醫(yī)。單純見紅，即“白帶里帶血絲”的狀態(tài)，并不是一個立即來院的標(biāo)準(zhǔn)。

常說的假臨產(chǎn)，還是以辨別宮縮為主。因為不是每位孕婦都會有見紅的表現(xiàn)，但宮縮確是臨產(chǎn)前需要的征兆。

因此武漢仁愛婦產(chǎn)醫(yī)生建議：如果孕媽媽們分不清臨產(chǎn)和假臨產(chǎn)，可到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過各種檢查手段來評估這個臨產(chǎn)是真還是假。

羊水突然破了怎么辦?

所謂的羊水破了，是指胎膜破裂、羊水流出，一般在臨產(chǎn)宮口近開全時自然破裂。也可在生產(chǎn)過程中，為了增加子宮收縮力行人工破膜。

發(fā)生在臨產(chǎn)之前則稱之為胎膜早破，也就是經(jīng)常在小說里或者電視劇里常聽到的“羊水破了”，其發(fā)生率約為8%。

醫(yī)生建議，一旦出現(xiàn)大量陰道流液、破水的跡象，患者應(yīng)時間立即平臥，將臀部墊高，呼叫120緊急來院。由救護車送院，可以確保孕婦一路平臥。一方面避免羊水繼續(xù)快速流出造成羊水過少;一方面防止臍帶隨羊水脫出發(fā)生臍帶脫垂。

此外，孕晚期如出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，也需及時來院就診。出血可能是胎盤早剝、前置胎盤的表現(xiàn)，這類情況需要緊急呼叫120，綠色通道入院。

家屬面對緊急情況該如何處理?

相信恰逢春節(jié)，醫(yī)院工作也有所調(diào)整，許多家屬也很緊張，該如何處理突發(fā)姣況和做好待產(chǎn)準(zhǔn)備?

建議36周左右，接近足月的時候，家屬可開始適當(dāng)準(zhǔn)備入院的生活用品，集中放置，以便迅速應(yīng)對突發(fā)姣況，盡快配合入院。此外，家屬時間應(yīng)當(dāng)安撫好孕婦情緒，切勿過分慌張，影響孕婦。