長期吃外賣較慘的代價是什么?不是營養(yǎng)不好，也不是肥胖，而是——你可能會經(jīng)歷一場慢性“中毒”，它讓女性開始出現(xiàn)“小胡子”、體毛變重，讓男性精子質(zhì)量大幅下降……

較終，可能以終身不孕不育作為代價，甚至養(yǎng)出癌癥。如何遠(yuǎn)離外賣危機，這篇文章值得你看完。

長期靠外賣續(xù)命?當(dāng)心不孕不育

外賣中的一種物質(zhì)被歐盟定為“二類生殖危害物質(zhì)”，它也是外賣制造生育危機的罪魁禍?zhǔn)字弧?

它就是餐盒等外賣包裝中的一種叫DEHP的物質(zhì)。

DEHP名為鄰-苯二甲酸二辛酯，是增塑劑的一種，它的存在會讓塑料更加柔軟，但它同時也有引發(fā)惡性腫瘤的危險，并且還會產(chǎn)生干擾生物體內(nèi)分泌的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后會造成一種“慢性中毒”的效果。

1、DEHP增加女性患多囊卵巢綜合征危險

多囊卵巢綜合征是不孕不育患者中非常普遍的一種情況?；加卸嗄衣殉簿C合征的女性大部分都存在排卵障礙，進(jìn)而導(dǎo)致不孕不育。愛長“小胡子”、體毛過重、較胖的女性一定要注意，多囊卵巢綜合征的危險會很高。

DEHP也存在導(dǎo)致流產(chǎn)的危險，所以對于準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)懷孕的女性，一定要避免長期接觸不合格的塑料制品。

2、DEHP會讓男性精子質(zhì)量和濃度大幅下降

DEHP進(jìn)入到男性體內(nèi)后，會引起男性雌激素水平相對升高，也就意味著雄激素水平降低，會傷害男性健康，包括精子健康。

事實上，國際研究顯示，從1992 年到2010年近20年的時間里，男性的濃度下降了超過75%。

濃度下降，外加精子質(zhì)量不好，不孕不育的概率更高了!

每吃一次外賣，都是對身體的一次傷害

日常生活中，我們會接觸大量的塑料制品，為什么會說外賣更危險呢?這是因為DEHP的釋放和溫度有關(guān)，溫度越高，DEHP的釋放速度會越快。

我們點的外賣大部分都是商家做出鍋，溫度很高的時候放入餐盒等塑料制品包裝里，經(jīng)過近30分鐘的運送到達(dá)你的手里，而你從接到外賣到吃完也大概需要30分鐘的時間，在這期間，食物還未涼，DEHP也一直在釋放!

長期點外賣，日積月累，你體內(nèi)的DEHP濃度就會很高?？梢哉f，每一次外賣就是對你身體的一次放毒!

除了外賣，礦泉水和飲料也大部分是塑料瓶裝的，在高溫環(huán)境(比如熱水燙)也會加速釋放DEHP進(jìn)入液體內(nèi)，所以外賣中過熱的塑料瓶裝飲料也很危險。

雖然DEHP已被定為生殖危害物質(zhì)，但由于成本低廉，DEHP仍是目前使用范圍較廣、生產(chǎn)數(shù)量較多的塑化劑，每年全球總產(chǎn)量高達(dá)300-400萬噸，廣泛用于各種塑料產(chǎn)品及其它化學(xué)工業(yè)產(chǎn)品中。

使用什么樣的塑料餐具相對靠譜呢?

自2008年起，質(zhì)檢總局規(guī)定了不同材質(zhì)的塑料制品都應(yīng)有對應(yīng)的數(shù)字代碼。由數(shù)字1-7來代表不同塑料制品的使用材質(zhì)和靠譜性能。我們一般可以在很多塑料制品的底部，看到一個帶箭頭的三角形，里邊有一個阿拉伯?dāng)?shù)字，就是它們的編號，編號不同，其性能和用途也不同。

事實上，生活中外賣餐盒主要是1、5、6三種材質(zhì)制作而成，但1和6耐熱性較差，不能用微波爐加熱，所以外賣餐盒的較優(yōu)選擇是5(聚丙烯)!

但要注意，但即使是聚丙烯，也應(yīng)該注意使用的條件并且及時更換。聚丙烯一般較高受熱溫度在140℃，溫度過高容易發(fā)生變形。另外聚丙烯雖然是一種能夠適應(yīng)微波爐加熱的塑料餐具，但僅推薦700W下短時加熱，以免溫度過高。

武漢仁愛醫(yī)院助孕醫(yī)生建議，如果打算懷孕，孕前半年就應(yīng)該開始準(zhǔn)備，生活中盡量避免用塑料制品，還要脫離受污染的環(huán)境。