女性來月經(jīng)時(shí)，很多人都會(huì)在意會(huì)不會(huì)推遲，其實(shí)，月經(jīng)顏色也是女性健康的信號(hào)燈。有些姑娘在來月經(jīng)時(shí)發(fā)現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑，不由得就會(huì)擔(dān)心起來，經(jīng)血發(fā)黑正常嗎?是不是有什么疾病呢?

正常情況下月經(jīng)什么顏色?

正常月經(jīng)血呈暗紅色，只有快干凈的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月經(jīng)周期為21-35天，平均28天，經(jīng)期2-8天，平均3-5天。一次月經(jīng)總失血量的50-80毫升。

月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事?

1、氣血不足

常由病久氣虛，運(yùn)血無力，血行瘀滯而引起。面色淡白或晦滯，身倦乏力，氣少懶言，月經(jīng)發(fā)黑，經(jīng)血量增多或減少，經(jīng)期延長，腹部疼痛，易疲勞等的表現(xiàn)。

2、血瘀

寒凝引起氣血運(yùn)行緩慢，如冬天水遇寒結(jié)冰，道理相似。寒可分兩種，一種實(shí)寒，如感受外界的風(fēng)寒、吃寒涼的食物;另一種是虛寒，由陽虛引起的。

3、氣滯

氣滯即氣運(yùn)行不暢，一般多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣行則血行，氣不行則血也不暢。

哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)變黑?

1、貪涼

有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，引起月經(jīng)量過少，色黑甚至閉經(jīng)。

2、便秘

有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，日久成瘀。

3、壓力大

如果長期的心情壓抑或情緒不佳，也可出現(xiàn)氣不能推動(dòng)血行，血液運(yùn)行緩慢或者停滯，導(dǎo)致氣滯血瘀而出現(xiàn)月經(jīng)量少、色黑、月經(jīng)推后等。