很多夫妻都認(rèn)為，懷孕決不能打無把握之仗，備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，與意外驚喜相比，許多人更期待寶寶是有“備”而來。但是你知道嗎?有時候過度備孕，反而會事倍功半，影響懷孕的成功率，過猶不及。今天，武漢仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生就和大家聊一下就那些不必要的「規(guī)矩」。

「憋」到排卵再房事?

不必要

上周有個妹子在后臺留言吐槽，她老公不配合備孕……細(xì)問之下，原來她老公想親熱一下，她覺得4天后就是自己排卵期了，到時候房事懷孕概率更高。

其實，只要不是男方的精子質(zhì)量有什么問題，在治療期間需要暫停房事的，對于正常的夫妻來說，真的沒必要非得要求「瞄準(zhǔn)了才能放」。

首先，我們女性的排卵期，僅僅就是計算一個大概，不是說只有排卵期才能懷孕，靠譜期就懷不了。

其次，對于男方來說，也不是「憋」得越久，精子質(zhì)量就會越好越強(qiáng)大，反而長期的禁欲，可能會讓本來已經(jīng)生產(chǎn)好，等待著和卵子相見的精子，在等待中老去，衰老死亡被吸收。

只要不是超出承受能力，過度疲憊頻繁，保持一個順其自然的穩(wěn)定頻率，不少有利于「」的更新?lián)Q代，還可以啟動「廣泛撒網(wǎng)，核心捕魚」方案，讓成功的可能性更高。

瘋狂盲目進(jìn)補?

不必要

因為備孕，一個月體重就漲了8斤?!小婉就是個例子。兩人結(jié)婚半年后，準(zhǔn)備「」，得知消息的公婆也十分高興，主動承擔(dān)起家里「大廚」的崗位，每天都給小兩口弄各種營養(yǎng)食品。特別對小婉，各種滋補的、名貴的、養(yǎng)生的食材輪番上陣，短短一個月下來，她就胖了8斤，還出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)……

備孕期補充營養(yǎng)素要注意適量、合理，盲目亂補會適得其反。不論在備孕期、還是孕期，規(guī)律生活、合理飲食、適量運動這三點，都是保證準(zhǔn)媽媽和胎兒健康的基礎(chǔ)。

過度緊張心急?

不必要

很多年輕夫妻覺得備孕相當(dāng)于下一代的起跑線，擔(dān)心在這個時候稍微不注意，就會影響下一代成為「人生贏家」。只要一說準(zhǔn)備懷孕，立馬高度緊張，天天計算，日日擔(dān)憂，生怕懷不上，又生怕懷上了胚胎不好，今天擔(dān)心吃了個燒烤不健康，明天害怕不小心喝了口米酒里面有酒精……

俗話說，心急吃不了熱豆腐，總是心急火燎想要一個月就成功，實在沒必要。別隨隨便便兩三個月沒懷上，就以為自己是不孕癥啦!有規(guī)律不避孕，一年以上不懷孕才考慮診斷不孕呢~

如果因為過度關(guān)注備孕，可能會造成巨大的心理壓力，直接影響懷孕，嚴(yán)重時甚至?xí)斐蓽?zhǔn)媽抑郁，得不償失。