正在備孕的夫妻都知道，在排卵期房事的話，可以提高受孕率，可是很多女性朋友同時又會很迷惑，月經(jīng)不規(guī)律，我怎么知道自己哪天排卵呢?

哪種測排卵的方法更好呢?

月經(jīng)周期推算

對于月經(jīng)規(guī)律的女性來講，可以大致推算出排卵期。排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮的前14天，即月經(jīng)周期減14天為排卵期。

如果28天為一個月經(jīng)周期，則月經(jīng)來潮14天(28天-14天=14天)為排卵期;如果32天為一個月經(jīng)周期，則月經(jīng)來潮18天(32天-14天=18天)為排卵期。卵子排出后的存活時間是1-2天，而精子在進(jìn)入女性的生殖道之后，可以存活2-3天。

所以在排卵前2-3天到排卵后2天的這個時間房事，是可以提高受孕率的。

此方法簡單方便，但對于月經(jīng)不規(guī)律的女性不適宜，且排卵有可能因環(huán)境、心情等影響而發(fā)生提前或推遲，同樣道理，通過計算靠譜期作為避孕方法也并不可靠。

排卵試紙

女性在排卵前通過檢測黃體生成素的峰值，在這之后的24-48小時之內(nèi)，將會排卵。

使用排卵試紙，其實測的是LH的峰值，而不是排卵。這種方法看似簡單，實際上準(zhǔn)確度不是很高。

使用測排卵試紙，女性要注意一下事情：

①那些月經(jīng)不規(guī)律，排卵不正常的女性，她們的LH峰值本身就存在一定的問題，所以這種方法不是很適合;

②使用測排卵試紙，一般是從月經(jīng)的首先0天開始，而且在驗?zāi)虻那?個小時，不要喝水;

③要學(xué)會判斷陽性、陰性以及強(qiáng)陽。

卵泡監(jiān)測

B超監(jiān)測排卵比排卵試紙更為直觀可靠(因為我們可以直接看到卵泡的形狀)。也可以兩者結(jié)合起來監(jiān)測排卵，指導(dǎo)備孕。

有排卵的正常女性，一般每月發(fā)育一枚優(yōu)勢卵泡，并排出一枚成熟的卵細(xì)胞。對于需要門診促排卵后指導(dǎo)受孕或人工授精的患者，一般采用微興奮的促排卵方案，目的是獲得1-2枚發(fā)育良好的成熟卵泡及同步發(fā)育的內(nèi)膜。

對于月經(jīng)周期28-30天的女性，優(yōu)勢卵泡從月經(jīng)周期的第6-8天開始發(fā)育，可以在月經(jīng)周期首先0天左右初次監(jiān)測之后根據(jù)優(yōu)勢卵泡的大小來決定下一次的監(jiān)測時間，通常每個周期B超監(jiān)測的時間為3-4次。