脫發(fā)并不等同于禿頂，它還指小面積的掉頭發(fā)，許多女性都經(jīng)歷過脫發(fā)的痛苦。40歲以后的女性中1/5都遭受脫發(fā)的困擾。時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》將揭秘女性脫發(fā)原因及應(yīng)對方法。

無論是季節(jié)性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)，還是因?yàn)橥Ｖ贡茉卸摪l(fā)都困擾著眾多女性。然而這些脫發(fā)都是暫時(shí)性的，可以采取相應(yīng)的方法來減輕脫發(fā)。還有一些脫發(fā)是性的，除了外表不美觀，它還會(huì)影響人們的生活。因此，當(dāng)脫發(fā)十分嚴(yán)重時(shí)，需要咨詢皮膚科醫(yī)生。只有醫(yī)生能夠確定其是雄激素性脫發(fā)、頭癬、斑禿還是因某種疾病而出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。一旦確定原因，皮膚科醫(yī)生就能通過相應(yīng)的治療來緩解脫發(fā)。請不要因?yàn)榭吹皆「桌锒际穷^發(fā)，就簡單地認(rèn)為是洗發(fā)水造成脫發(fā)加劇。更沒有必要減少洗頭發(fā)的頻率，因?yàn)橄搭^發(fā)不會(huì)對脫發(fā)產(chǎn)生任何影響。相反，洗過后的頭發(fā)會(huì)更柔軟、更蓬松，這會(huì)使頭發(fā)看起來更濃密。脫發(fā)會(huì)造成頭皮暴露，所以脫發(fā)還會(huì)增加患皮膚癌的危險(xiǎn)，因此需要注意保護(hù)頭部皮膚。此外，還應(yīng)避免拉扯頭發(fā)，避免佩戴發(fā)、發(fā)帶，或是編辮子。

脫發(fā)的原因有哪些?

1、雄激素性脫發(fā)

為常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。

2、神經(jīng)性脫發(fā)

精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或核心神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛發(fā)生改變和營養(yǎng)不好，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能控制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

3、內(nèi)分泌脫發(fā)

毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。

4、營養(yǎng)性脫發(fā)

毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不好和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不好甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

5、物理性脫發(fā)

常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性興奮和接觸放射性物質(zhì)。

6、化學(xué)性脫發(fā)

化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

7、感染性脫發(fā)

各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、細(xì)菌、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

8、癥狀性脫發(fā)

某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

9、先天性脫發(fā)

發(fā)育弊端所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立弊端和其他畸形。

10、季節(jié)性脫發(fā)

冬季如何預(yù)防脫發(fā)?

減少洗頭次數(shù)

在冬天盡量地減少洗頭發(fā)的次數(shù)，一般每周洗頭1~2次就足夠了。洗發(fā)水不要像熱天那樣地使用去油脂和去頭屑的類型，盡量少用堿性大的香皂洗頭，要多用護(hù)發(fā)素。還可以在水中加點(diǎn)食鹽和醋洗頭，這樣可以預(yù)防和減少脫發(fā)。

梳頭盡量不要過緊

頭發(fā)扎得過緊，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。喜歡扎馬尾或喜歡拉緊頭皮造型的你一定要注意。

減少燙、染發(fā)次數(shù)

頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對頭發(fā)造成傷害，導(dǎo)致脫發(fā)。將染發(fā)、燙發(fā)、的次數(shù)降到較低，脫發(fā)姣況一定會(huì)有所緩和。

少吃甜食

醫(yī)學(xué)家指出，食用過量糖 分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝入量后，脫發(fā)速度明顯減緩趨勢，甚至不再掉發(fā)。

多吃含硫氨基酸的食品

此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于蛋等動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取瘦肉、家禽或魚肉等動(dòng)物性蛋白，可以提供毛發(fā)生長的需要營養(yǎng)。但量，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而造成毛發(fā)脫落。

生姜治脫發(fā)

將生美好 切成片，在發(fā)黃、脫落頭發(fā)的發(fā)根處或斑禿處的地方反版復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2~3次，能興奮毛發(fā)的生長。