“聰明絕頂”、“聰明的腦袋不長毛”，這些溢美之詞，對脫發(fā)患者來說，聽起來并非順耳。一項調(diào)查表明，目前男性脫發(fā)人數(shù)越來越多，而且愈來愈年輕化。臨床上發(fā)現(xiàn)，有的男性在25歲之前就開始脫發(fā)，其中脫發(fā)嚴重者又以白領(lǐng)、商業(yè)人士居多。一般認為男性更容易脫發(fā)，在性成熟之后就可能出現(xiàn)，其實女性也會脫發(fā)，因為女性體內(nèi)也有雄激素，只不過其發(fā)病比男性晚，多在更年期前后出現(xiàn)，且程度輕。

每天脫發(fā)不超過100根屬正常

據(jù)介紹，毛發(fā)的生長更新并非不斷進行，而是呈周期性的。毛發(fā)的生長周期分為生長期、退行期和休止期。各毛囊自立進行周期性的變化，即使相鄰的毛囊也并不處于同一生長周期。

不同的毛發(fā)其生長周期不同。一般長毛的生長期長，退行期和休止期短;短毛的生長期短而退行期和休止期長。例如：頭發(fā)的生長期一般為3-7年，退行期為2-4周，休止期為3-4月;眉毛的生長期為3-5月，休止期為3個月;毳毛的生長期僅為2個月，休止期則較長。這就是為什么眉毛、睫毛等短毛無法長得很長，而頭發(fā)、胡須等長毛卻可以長得很長的原因。

各部位的毛發(fā)并不是同時或按季節(jié)地生長或脫落，而是在不同時間分散脫落和再生。正常人每日可脫落約70-100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生。所以，只要頭發(fā)每天脫失不超過100根都是正常的。頭發(fā)生長速度每日約0.27-0.4毫米，3-4年可長50-60厘米。因80%的毛發(fā)同處于生長期，人們的頭發(fā)看起來都顯得濃密。

人的毛發(fā)生長受遺傳、營養(yǎng)、激素水平及身體健康等多種因素的影響。一般來說，長大后，年輕時頭發(fā)生長速度較快，隨著年齡的增長，頭發(fā)的生長速度會減慢，步入老年后，毛囊數(shù)目逐漸減少，頭發(fā)變得稀疏，這屬正常。但一個人在中青年階段脫發(fā)明顯增多，可能就是病態(tài)了。醫(yī)生稱，如果每日脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，只脫不長，就需到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診了。當然，如果僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，則沒必要恐慌。

預(yù)防脫發(fā)的6個秘訣

1.不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不好興奮。較理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。

2.勤洗發(fā)。洗頭的間隔是2天至5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊推拿，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無興奮性的無酸性天然洗發(fā)劑。

4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

5.節(jié)制飲酒。特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。建議每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，即停止飲酒。

6.消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。