現(xiàn)在人們的生活水平提高了，在日常飲食中主要還是多油多脂的飲食逐漸多了起來，從而也就造成了脂肪肝這種疾病越來越普遍，雖然脂肪肝本身比較輕微，但是如果不采取手段及時(shí)進(jìn)行治療也容易演化為肝硬化這種嚴(yán)重的肝病?；加兄靖沃笕绾斡行У倪M(jìn)行調(diào)理治療？哪位醫(yī)生治療脂肪肝這種疾病比較靠譜？這邊肖瘤醫(yī)生平臺(tái)就請(qǐng)到了上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院的趙長(zhǎng)青醫(yī)生為大家科普關(guān)于脂肪肝的相關(guān)知識(shí)。

上海趙長(zhǎng)青醫(yī)生怎么樣治療脂肪肝效果如何？

趙長(zhǎng)青，女，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院東院肝硬化科主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，教授，肝病科科副主任，碩士生導(dǎo)師。曙光醫(yī)院專業(yè)中醫(yī)師，美國(guó)斯坦福大學(xué)消化與肝病系訪問學(xué)者，第四批老中醫(yī)藥醫(yī)生學(xué)術(shù)繼承人，師從名老中醫(yī)蔡淦教授。長(zhǎng)期在臨床一線從事中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝臟疾病，擅長(zhǎng)以“實(shí)脾”法治療各種脾胃肝膽疾病，虛損性疾病，尤其對(duì)肝硬化的各種并發(fā)癥的治療如性糖尿病、肝硬化腹水、肝性腦病、上消化道出血等有獨(dú)特見解。先后參與及主持多項(xiàng)市局級(jí)和科研項(xiàng)目，先后在期刊發(fā)表論文二十余篇，先后參與多本專著的編寫工作。是“肝病科普醫(yī)生”。

上海趙長(zhǎng)青醫(yī)生治療脂肪肝效果好不好？

趙長(zhǎng)青醫(yī)生擅長(zhǎng)治療慢性肝炎、肝硬化及其各種并發(fā)癥、脂肪肝等各種肝病的中西治療和慢性胃炎等各種脾胃病，各種慢疾病及亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治。

趙長(zhǎng)青醫(yī)生表示對(duì)于脂肪肝這種疾病可以采取一些好的生活習(xí)慣進(jìn)行改善，甚至可以幫助輕度脂肪肝患者有效的恢復(fù)健康，主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行著手。

多喝水

喝水能夠讓血液循環(huán)變得更加流暢，也能夠使人體的代謝功能變得更強(qiáng)，對(duì)排尿、排汗、排便都有很大的幫助，而且體內(nèi)的有毒物質(zhì)也會(huì)隨著尿液或者汗液排出體外，另外水還可以幫助肝細(xì)胞進(jìn)行代謝，因此每天補(bǔ)充足夠的水分，對(duì)消除脂肪肝有一定的幫助，建議每天喝8杯水，每個(gè)小時(shí)喝一杯為適宜。

飲食調(diào)理

脂肪肝主要是因?yàn)楦闻K里面堆積了大量的脂肪，所以要注意飲食的清淡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，避免暴飲暴食。

適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)

如果身體素質(zhì)比較好，則可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑跑步或者打打球。這些運(yùn)動(dòng)可以讓人體的代謝能力變得更強(qiáng)，從而幫助人體消耗到多余的脂肪，對(duì)消除脂肪肝有很大的幫助。建議運(yùn)動(dòng)時(shí)采取循序漸進(jìn)的方式，突然增加運(yùn)動(dòng)量或者做強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加關(guān)節(jié)等部位的負(fù)擔(dān)。

保持充足的睡眠時(shí)間

經(jīng)常熬夜不但會(huì)使人體的免疫力降低，而且還會(huì)影響身體的排毒功能，從而使肝臟的功能受到損傷，因此想要快速地消除脂肪肝，則要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)為適宜，而且每天的睡眠時(shí)間至少要達(dá)到7~8個(gè)小時(shí)。

趙長(zhǎng)青醫(yī)生表示日常生活按照上面養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)主動(dòng)的配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療，是可以有效的幫助患者恢復(fù)健康的。

以上是對(duì)“上海趙長(zhǎng)青醫(yī)生怎么樣？治療脂肪肝效果好不好？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院或門診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。