由于生活以及飲食等一系列的原因，導(dǎo)致高血糖這種疾病越來(lái)越多發(fā)，并且還有年輕化的趨勢(shì)，很多人平時(shí)由于忽視飲食鍛煉等一系列的原因?qū)е赂哐沁@種疾病逐漸出現(xiàn)，高血糖患者對(duì)于飲食這個(gè)問(wèn)題需要非常的注意。高血糖患者在飲食上需要注意哪些問(wèn)題呢？北京哪位醫(yī)生治療高血糖疾病效果比較好？這邊就請(qǐng)到北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院的主任醫(yī)師趙曉東醫(yī)生為大家科普高血糖方面的相關(guān)知識(shí)。

北京趙曉東醫(yī)生怎么樣治療高血糖效果好不好？

趙曉東醫(yī)生，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科學(xué)專(zhuān)業(yè)。原醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)保健養(yǎng)生分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，原醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)腦健康分會(huì)副主任委員，原中藥協(xié)會(huì)腦病藥物研究專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，原民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)常務(wù)理事，中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)第三屆理事會(huì)理事，《養(yǎng)生指南》雜志編委會(huì)編委，北京中醫(yī)疑難病研究會(huì)副主任委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第四屆精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)第四屆老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。

趙曉東醫(yī)生治療高血糖效果如何？

趙曉東醫(yī)生擅長(zhǎng)睡眠障礙(失眠癥)、抑郁、焦慮、老年心腦血管病、三高(高血壓、高血糖、高血脂)、老年記憶力減退(認(rèn)知障礙)、眩暈、頭痛、骨質(zhì)疏松。

趙曉東醫(yī)生表示出現(xiàn)高血糖這種情況，除了自身調(diào)節(jié)功能比較弱以外，很大一部分是由于不健康的飲食攝入了過(guò)多的糖分身體無(wú)法有效分解所導(dǎo)致，所以在飲食上如果想要有效治療高血糖這種疾病，日常生活中就需要做好控糖工作。

忌酒

一方面是因?yàn)榫扑幸埠胁糠痔欠?，尤其啤酒，葡萄酒等含有的糖?lèi)還不低，會(huì)直接導(dǎo)致血糖上升。此外，酒精會(huì)興奮胰臟，影響胰臟功能。胰臟分泌胰島素，控制血糖的來(lái)平衡；如果胰臟不好，血糖就容易出問(wèn)題。因此，如果發(fā)現(xiàn)血糖高了，就盡量不要喝酒，也不要喝含酒精類(lèi)的飲料。

用粗糧代替細(xì)糧

無(wú)論是糖尿病患者，還是高血糖患者，在生活中都需要盡可能將主食替換成粗糧，用粗糧來(lái)代替細(xì)糧的攝入。雖然精細(xì)糧食中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)比較豐富，可由于這類(lèi)食物的升糖指數(shù)較高，對(duì)于血糖偏高的人來(lái)說(shuō)，若是長(zhǎng)期大量攝入精細(xì)糧食，那么就很容易對(duì)體內(nèi)的血糖水平產(chǎn)生波動(dòng)，不利于血糖的穩(wěn)定。而相較于精細(xì)糧食，粗糧中所含有的膳食纖維要更為豐富一些，所以常吃粗糧，既能夠達(dá)到強(qiáng)有力的飽腹感，同時(shí)又能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速食物的分解和消化。主要的是，粗糧食物的升糖指數(shù)較低，對(duì)于血糖偏高的人來(lái)說(shuō)，或更有利于保持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定。

忌喝含糖較高的飲料

比如可樂(lè)、冰紅茶、雪碧等等，一方面是含有很高的糖類(lèi)物質(zhì)，進(jìn)食過(guò)后容易引起血糖的快速攀升。再就是含有很多增味劑，防腐劑等等，也會(huì)興奮胰臟功能，還會(huì)加重肝臟、腎臟等代謝負(fù)擔(dān)。所以血糖高的人盡量不要喝含糖量較高的飲料，尤其是吃飯的前后。

忌辛辣油膩食物

其實(shí)，對(duì)于高血糖和糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在飲食上也有許多忌口。比如，一些高鹽、高糖或是辛辣油膩的食物，就需要盡可能少吃，因?yàn)檫@些食物在進(jìn)入人體后，不僅會(huì)興奮人體的血液循環(huán)，而且還會(huì)在一定程度上，加重血管的負(fù)擔(dān)，影響血液的流通速度。而油膩食物的攝入，同樣也會(huì)增加患者體內(nèi)甘油三酯和膽的含量，容易誘發(fā)高血脂、脂肪肝等并發(fā)癥。而無(wú)論是血液循環(huán)的改變，還是高血脂、脂肪肝等并發(fā)癥，在一定程度上，都會(huì)影響患者體內(nèi)血糖的穩(wěn)定。

綜上不難看出之所以出現(xiàn)高血糖這種情況，很多情況都是由于攝入了過(guò)多的脂肪以及糖分所導(dǎo)致的。所以平時(shí)在飲食中要注意減少這類(lèi)糖分的攝入。還有日常生活中可以多加鍛煉身體，增強(qiáng)身體的新陳代謝，排出多余的糖分。

以上是對(duì)“北京趙曉東醫(yī)生怎么樣？治療高血糖效果如何？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院或門(mén)診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。