子宮肌瘤是一種比較常見(jiàn)的良性腫瘤，子宮肌瘤發(fā)病的原因，往往和氣血失調(diào)瘀滯有關(guān)。雖然子宮肌瘤是一種比較良性的腫瘤，但是日常生活中常常會(huì)有一些不好習(xí)慣，導(dǎo)致子宮肌瘤生長(zhǎng)速度加快。當(dāng)出現(xiàn)子宮肌瘤的時(shí)候一定要養(yǎng)成生活以及飲食習(xí)慣，讓子宮肌瘤先慢慢消。這邊就請(qǐng)到北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院的陳艷醫(yī)生為大家科普一下子宮肌瘤日常生活中的注意事項(xiàng)。

北京陳艷醫(yī)生怎么樣治療子宮肌瘤效果如何？

陳艷醫(yī)生，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師，中醫(yī)婦科學(xué)主講教師;擔(dān)任北京巿中醫(yī)局“薪火3+3王子瑜名醫(yī)工作室”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、中醫(yī)局名老中醫(yī)王子瑜傳承工作室負(fù)責(zé)人;曾應(yīng)邀赴香港大學(xué)專業(yè)進(jìn)修學(xué)院講授中醫(yī)婦科學(xué)碩士課程;北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)常委、中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)婦科分會(huì)理事、中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)理事、原中醫(yī)藥信息研究會(huì)膏方分會(huì)常務(wù)理事、原中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)薪火傳承分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)婦科專業(yè)委員會(huì)副主委。從事中醫(yī)婦科臨床、教學(xué)及科研工作近40年，具有精深的專業(yè)理論知識(shí)。

承擔(dān)多項(xiàng)科研課題，副主編及參加編寫的著作10余部，發(fā)表論文10余篇，曾獲北京市青年骨干教師稱號(hào)。

北京陳艷醫(yī)生治療子宮肌瘤效果怎么樣？

忌滋補(bǔ)熱性食物

女性朋友在日常生活中喜歡吃荔枝，桂圓等等食物，尤其是在炎熱的夏季，各種時(shí)令水果大量上市，雖然有些食物吃起來(lái)非常甜，含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但攝入體內(nèi)過(guò)多真的不利于健康。荔枝桂圓這樣的食物屬于熱性水果，大量食用會(huì)出現(xiàn)上火的情況，而且這種滋補(bǔ)熱性的食物，攝入體內(nèi)過(guò)多也會(huì)給子宮肌瘤，生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)使子宮肌瘤越來(lái)越大。

保持健康的飲食習(xí)慣

蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，身體健康就吃這一套！高紅肉攝入與子宮肌瘤的危險(xiǎn)增加有關(guān)。紅肉，小心了哦！它可是含有很多飽和脂肪和膽的家伙。如果你常常大魚大肉、紅肉滿滿，小心身材和激素失衡哦！別讓子宮肌瘤找上門！咱們可以試試多吃些魚、家禽和豆類，它們不僅提供了豐富的蛋白質(zhì)，而且還低脂肪！

忌食生冷類食物

女性朋友生活中喜歡吃生冷寒涼的食物，但是這樣的食物攝入體內(nèi)之后，就會(huì)導(dǎo)致濕寒之氣越來(lái)越嚴(yán)重，引發(fā)宮寒的問(wèn)題。女性一旦出現(xiàn)宮寒，也會(huì)影響到正常月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等問(wèn)題，嚴(yán)重?fù)p害身體。尤其是在炎熱的夏季，如果經(jīng)常吃生冷寒涼的食物，更容易導(dǎo)致子宮肌瘤越來(lái)越嚴(yán)重，使得子宮肌瘤越來(lái)越貪漲，勸你趕緊把這類食物拉入黑名單。

主動(dòng)管理體重

保持健康的體重范圍對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生非常重要。過(guò)度肥胖與子宮肌瘤的危險(xiǎn)增加有關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，肥胖女性患上子宮肌瘤的危險(xiǎn)比正常體重女性高出兩倍以上。因此，維持適當(dāng)?shù)捏w重范圍對(duì)于降低子宮肌瘤的危險(xiǎn)至關(guān)重要。均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)是控制體重的關(guān)鍵。統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)表明，每天攝入的熱量與體重增加之間存在著密切的關(guān)系。在控制體重方面，飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡非常重要。

不要產(chǎn)生不好情緒

女性經(jīng)常情志不暢、抑郁或者壓抑自己的情感，喜歡生悶氣等都可能會(huì)導(dǎo)致肝失疏泄，肝氣郁滯，肝經(jīng)不通，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致增加患病危險(xiǎn)。肝經(jīng)不通，如果淤堵在上半部分就容易引發(fā)乳腺增生，而如果往下走就容易引起子宮肌瘤，所以女性想要預(yù)防婦科問(wèn)題一定要保持好心情。

如果在日常生活中堅(jiān)持健康的飲食，多吃蔬菜水果，不吃辛辣生冷的食物。主動(dòng)的管理自己的情緒，避免產(chǎn)生不好的情緒。這些都能夠有效的預(yù)防子宮肌瘤這種疾病。

以上是對(duì)“北京陳艷醫(yī)生怎么樣？治療子宮肌瘤效果如何？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院或門診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。