骨折這種疾病屬于一種骨頭發(fā)生斷裂的疾病，是由于外傷所受暴力導(dǎo)致。一旦發(fā)生骨折由于沒有支撐就會發(fā)生劇痛以及活動阻礙。發(fā)生骨折的時候首先要給予健康有效的治療，并且要做好日常生活中的相關(guān)調(diào)理。否則的話骨骼的恢復(fù)難度是非常大的，對于健康的危害非常大的。發(fā)生骨折之后如何有效的進(jìn)行保養(yǎng)呢？這邊就請到原中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院的主任醫(yī)師溫建民醫(yī)生為大家科普骨折患者日常生活的注意事項。

溫建民醫(yī)生如何？治療骨折效果怎么樣？

溫建民名老中醫(yī)，原中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，博士生（后）導(dǎo)師，衛(wèi)生系統(tǒng)個人，國內(nèi)專業(yè)醫(yī)學(xué)醫(yī)生，首都名中醫(yī)。畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，早年曾在澳大利亞留學(xué)3年。政協(xié)原經(jīng)濟(jì)社會理事會理事、第十一、二屆政協(xié)委員，教科文體委員會委員，北京市朝陽區(qū)代表，北京科技大學(xué)天津?qū)W院中醫(yī)研究院院長、大健康學(xué)院院長。北京四惠中醫(yī)醫(yī)院名譽院長，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院疼痛推拿醫(yī)生。曾任原中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院矯形外科、骨關(guān)節(jié)二科、創(chuàng)傷二科主任，享受國務(wù)院特殊津貼，原有突出貢獻(xiàn)中青年醫(yī)生，中醫(yī)藥管理局骨傷科核心學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人、原中醫(yī)科學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合骨傷科學(xué)科帶頭人。中醫(yī)藥聯(lián)合會骨關(guān)節(jié)疾病專業(yè)委員會主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會外治分會會長、原中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨科專業(yè)委員會副主任委員，原醫(yī)促會養(yǎng)生保健專業(yè)委員會主任委員 、原民間中醫(yī)藥開發(fā)研究協(xié)會副會長兼骨傷分會會長、中華醫(yī)學(xué)會足踝學(xué)組顧問委員、北京醫(yī)學(xué)會骨科常委、北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)分會長，巴西中醫(yī)學(xué)院名譽院長。英國劍橋名人彔被收彔者，深圳市醫(yī)療衛(wèi)生三名工程“溫建民教授名醫(yī)團(tuán)隊“學(xué)科帶頭人。

溫建民治療骨折效果怎么樣？

溫建民醫(yī)生擅長中醫(yī)健康養(yǎng)生調(diào)理康復(fù)，中西醫(yī)方法治療骨折、脫位及并發(fā)癥；頸、肩、肘、腕、腰、髖、膝、踝、足部疾病，骨與關(guān)節(jié)疑難雜癥。

溫建民醫(yī)生表示對于骨折這種疾病除了主動的休養(yǎng)以外，日常生活中也有很多的要點需要注意，保持一個良好的生活習(xí)慣骨折這種疾病才能得到盡快的恢復(fù)。日常生活中主要有以下幾點需要注意一下。

注意飲食調(diào)整

在骨折初期，由于經(jīng)絡(luò)不通，受傷部位會出現(xiàn)腫脹淤血現(xiàn)象，此時不要吃過于油膩的食物，更不可以吃任何具有興奮性的食物以及一些飲品，包括辣椒、煙、酒等。如果此時吃一些辛辣興奮食物，會導(dǎo)致腫脹現(xiàn)象加重，而且辛辣興奮類食物屬于發(fā)物，會嚴(yán)重影響到受損面的愈合，甚至?xí)斐筛腥粳F(xiàn)象。

飲食不宜過飽、過度進(jìn)補

發(fā)生骨折后，大多需要臥床靜養(yǎng)，不建議進(jìn)行高超度的運動。在這種情況下，飲食過飽很可能出現(xiàn)肥胖等問題。尤其是在剛發(fā)生骨折后，不建議吃大補的食物，這些食物很可能導(dǎo)致身體內(nèi)的濕熱之氣過重，更容易發(fā)生疼痛、腫脹等問題。一開始要以清淡、去熱消腫等為目的，多吃一些清淡的食物，以維生素豐富的蔬菜水果為主，少吃多餐，并且注重多補水，更有助于代謝掉身體內(nèi)的廢物。

做好個人衛(wèi)生

不管是哪一種程度的骨折患者，在治療和恢復(fù)期間時，一定要做好個人的衛(wèi)生工作。每天要有溫水清洗或擦拭身體，防止出現(xiàn)皮膚感染現(xiàn)象。尤其是對于臥床的患者來講，需要定時的翻身，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行患處部位的推拿，防止出現(xiàn)褥瘡以及其他并發(fā)癥。

有計劃的康復(fù)運動

骨折發(fā)生后并非一定要長期臥床。大約傷后一個半月至兩個鱷魚左右就可以開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，也能避免二次損傷。

以上這些就是針對骨折患者在日常生活中需要注意的地方?？偟恼f來需要保持一個健康的生活飲食習(xí)慣，不抽煙喝酒保持飲食清淡健康，做好日常生活的健康工作，定時做康復(fù)訓(xùn)練。養(yǎng)成這種習(xí)慣對于骨折的日?；謴?fù)都是有幫助的。

以上是對“北京溫建民醫(yī)生怎么樣？治療骨折效果好不好？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請及時到醫(yī)院或門診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。