拇外翻（Hallux Valgus）是一種常見的足部畸形，主要表現(xiàn)為大腳趾向外側(cè)偏斜，跖骨頭內(nèi)側(cè)突出，常伴有疼痛和炎癥。拇外翻不僅影響美觀，還可能導(dǎo)致行走困難、足部疲勞等問題。對于拇外翻這種疾病應(yīng)該采取什么樣的方法進(jìn)行有效的治療呢？這邊就請到中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院的溫建民醫(yī)生為大家科普一下關(guān)于拇外翻這種疾病的有效治療方法。

溫建民醫(yī)生如何治療拇外翻效果怎么樣？

溫建民名老中醫(yī)，中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，博士生（后）導(dǎo)師，衛(wèi)生系統(tǒng)個人，國內(nèi)專業(yè)醫(yī)學(xué)醫(yī)生，首都名中醫(yī)。畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，早年曾在澳大利亞留學(xué)3年。政協(xié)經(jīng)濟(jì)社會理事會理事、第十一、二屆政協(xié)委員，教科文體委員會委員，北京市朝陽區(qū)代表，北京科技大學(xué)天津?qū)W院中醫(yī)研究院院長、大健康學(xué)院院長。北京四惠中醫(yī)醫(yī)院名譽院長，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院疼痛推拿醫(yī)生。曾任中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院矯形外科、骨關(guān)節(jié)二科、創(chuàng)傷二科主任，享受國務(wù)院特殊津貼，原有突出貢獻(xiàn)中青年醫(yī)生，中醫(yī)藥管理局骨傷科核心學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人、中醫(yī)科學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合骨傷科學(xué)科帶頭人。中醫(yī)藥聯(lián)合會骨關(guān)節(jié)疾病專業(yè)委員會主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會外治分會會長、中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨科專業(yè)委員會副主任委員，醫(yī)促會養(yǎng)生保健專業(yè)委員會主任委員 、民間中醫(yī)藥開發(fā)研究協(xié)會副會長兼骨傷分會會長、中華醫(yī)學(xué)會足踝學(xué)組顧問委員、北京醫(yī)學(xué)會骨科常委、北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)分會長，巴西中醫(yī)學(xué)院名譽院長。英國劍橋名人彔被收彔者，深圳市醫(yī)療衛(wèi)生三名工程“溫建民教授名醫(yī)團(tuán)隊“學(xué)科帶頭人。

獲、省、部級科技進(jìn)步二等獎和國際金獎?？蒲谐晒S碩，已獲、省、部級科研成果獎9項，完成省部級課題23項。獲專利5項。在核心期刊發(fā)表論文250余篇，著作13部。培養(yǎng)碩士研究生30余名，博士研究生10余名，博士后6名，師承弟子12名。

溫建民醫(yī)生表示對于拇外翻這種疾病來說需要了解拇外翻產(chǎn)生的原因并采取對應(yīng)的手段進(jìn)行治療，對于拇外翻這種疾病需要采取如下的方法進(jìn)行治療。

一、拇外翻的成因

遺傳因素：家族中有拇外翻病史的人更容易患病。穿鞋不當(dāng)：長期穿高跟鞋或尖頭鞋會增加足部壓力，導(dǎo)致拇外翻。足部結(jié)構(gòu)異常：扁平足、高弓足等足部結(jié)構(gòu)問題也可能引發(fā)拇外翻。關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，進(jìn)而引發(fā)拇外翻。

二、拇外翻的癥狀

大腳趾偏斜：大腳趾向外側(cè)偏斜，跖骨頭內(nèi)側(cè)突出。疼痛：行走時或穿鞋時感到疼痛，尤其是在大腳趾關(guān)節(jié)處。紅腫：關(guān)節(jié)處可能出現(xiàn)紅腫和炎癥。雞眼或胼胝：由于足部受力不均，可能在足底或腳趾間形成雞眼或胼胝。

三、拇外翻的恢復(fù)方法

保守治療

穿合適的鞋子：選擇寬松、舒服的鞋子，避免高跟鞋和尖頭鞋。鞋底應(yīng)有良好的支撐和緩沖。使用矯形器：拇外翻矯形器可以幫助糾正腳趾位置，減輕疼痛。物理治療：通過足部推拿、拉伸和強化練習(xí)，改善足部肌肉和韌帶的功能。冰敷：在疼痛和紅腫處冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕炎癥。

藥物治療

非甾體消炎藥（NSDs）：如布洛芬、萘普生等，可以緩解疼痛和炎癥。局部藥膏：含有消炎成分的藥膏可以局部涂抹，減輕癥狀。

手術(shù)治療

適應(yīng)癥：對于保守治療無效、疼痛嚴(yán)重、畸形明顯的患者，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式：常見的手術(shù)方式包括軟組織手術(shù)、骨切除術(shù)、關(guān)節(jié)融和術(shù)等，具體手術(shù)方式需根據(jù)患者情況由醫(yī)生決定。術(shù)后康復(fù)：術(shù)后需進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)足部功能。

三、預(yù)防拇外翻

選擇合適的鞋子：避免穿高跟鞋和尖頭鞋，選擇鞋頭寬松、鞋底柔軟的鞋子。足部鍛煉：定期進(jìn)行足部鍛煉，增強足部肌肉和韌帶的強度?？刂企w重：保持健康的體重，減輕足部負(fù)擔(dān)。定期檢查：如有足部不適，及時就醫(yī)，早期發(fā)現(xiàn)和治療足部問題。

四、總結(jié)

拇外翻是一種常見的足部畸形，通過合理的保守治療和生活方式調(diào)整，大多數(shù)患者可以有效緩解癥狀。對于嚴(yán)重病例，手術(shù)治療也是一種有效的選擇。預(yù)防拇外翻的關(guān)鍵在于選擇合適的鞋子、進(jìn)行足部鍛煉和保持健康的生活方式。如有足部不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。

以上是對“拇外翻如何有效的恢復(fù)？溫建民醫(yī)生怎么樣？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請及時到醫(yī)院或門診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。