眼睛是我們感知的重要窗口，而黃斑區(qū)在眼睛里起著關(guān)鍵作用，它負(fù)責(zé)我們的中心視力，讓我們能夠清晰地看到細(xì)節(jié)、閱讀文字和識別面孔。可黃斑水腫這種疾病，卻會悄悄威脅我們的視力。那么，什么是黃斑水腫呢？它是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)發(fā)生的水腫，會讓我們的中心視力下降，出現(xiàn)視物模糊、變形等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。這邊就請到日醫(yī)院眼科副主任金明醫(yī)生為大家科普一下日常生活中如何有效預(yù)防黃斑水腫這種疾病。

金明醫(yī)生怎么樣？治療黃斑水腫效果好不好？

金明，名老中醫(yī)、岐黃學(xué)者、首都名中醫(yī)，日醫(yī)院眼科副主任、主任醫(yī)師，教授、博士生導(dǎo)師，第五/六/七批老中醫(yī)藥醫(yī)生學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會眼科分會名譽(yù)主任委員、中藥協(xié)會眼保健專委會主任委員、《中醫(yī)眼科雜志》副主編等。曾主持自然科學(xué)基金多項(xiàng)課題；在核心期刊發(fā)表論著200余篇，其中多篇文章被SCI收錄；主編著作10余部；培養(yǎng)碩博研究生50余人；被評為“中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師”，并成立“級名老中醫(yī)工作室”。

金明醫(yī)生治療黃斑水腫效果怎么樣？

金明醫(yī)生善于（1）中藥制劑或聯(lián)合光動(dòng)力（PDT）、抗新生血管（VEGF）注藥術(shù)治療濕性黃斑變性、黃斑水腫、中漿、中滲等；（2）中西醫(yī)協(xié)同個(gè)體化治療視網(wǎng)膜血管阻塞、糖尿變視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜血管炎、葡萄膜炎等；（3）中藥、針灸、穴位注射等治療缺血性神經(jīng)病變、視神經(jīng)脊髓炎、視網(wǎng)膜色素變性及各種原因?qū)е碌囊暽窠?jīng)萎縮等；（4）中藥聯(lián)合霧化、熏蒸、灸療、敷貼等外治方法治療頑固性干眼、過敏性和難治性角結(jié)膜炎及視疲勞綜合征等。

金明醫(yī)生表示想要比較好的預(yù)防黃斑水腫這種疾病，首先要弄清楚黃斑水腫這種疾病出現(xiàn)的原因，然后再采取對應(yīng)的手段進(jìn)行預(yù)防，下面這些是有效預(yù)防黃斑水腫的方法，日常生活中可以借鑒一下，并且對于預(yù)防其他眼部疾病相信也是有一定的幫助的。

主動(dòng)控制基礎(chǔ)慢性疾病

很多慢性疾病會增加黃斑水腫的危險(xiǎn)，其中糖尿病和高血壓是兩大重要“元兇”。糖尿病患者血糖控制不好，容易引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，而黃斑水腫是糖尿病視網(wǎng)膜病變常見的并發(fā)癥之一。所以糖尿病患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，堅(jiān)持服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測血糖，將血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，大程度減少高血糖對眼底血管的損害。

高血壓患者也不能掉以輕心，長期血壓過高會損傷眼底血管，影響眼部的血液供應(yīng)，進(jìn)而增加黃斑水腫的發(fā)病幾率。高血壓患者要按時(shí)服用降壓藥，定期測量血壓，保持血壓的穩(wěn)定，避免血壓大幅波動(dòng)對眼底造成傷害。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，我們長時(shí)間面對手機(jī)、電腦、平板等電子屏幕，這會讓眼睛處于過度疲勞的狀態(tài)，增加眼部疾病的發(fā)生危險(xiǎn)，包括黃斑水腫。因此，我們要合理安排用眼時(shí)間，遵循“20-20-20” 原則，即每使用電子設(shè)備20分鐘，就向20英尺（約6米）以外的物體眺望20秒，讓眼睛得到充分的休息。

同時(shí)，要注意用眼環(huán)境的光線，避免在過亮或過暗的環(huán)境中長時(shí)間用眼。閱讀、寫字或使用電子設(shè)備時(shí)，保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要離得太近。另外，不要用手揉眼睛，手上的細(xì)菌可能會進(jìn)入眼睛引發(fā)感染，進(jìn)而影響黃斑區(qū)的健康。

做好眼部防護(hù)措施

日常生活中，要注意保護(hù)眼睛，避免眼部受到外傷。在進(jìn)行一些可能會傷害到眼睛的活動(dòng)時(shí)，如進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、裝修施工、使用鋒利工具等，一定要佩戴護(hù)目鏡，減少眼部受傷的危險(xiǎn)。眼部外傷可能會直接損傷黃斑區(qū)，導(dǎo)致黃斑水腫的發(fā)生。

此外，還要注意避免強(qiáng)光直射眼睛，在陽光強(qiáng)烈的戶外，要佩戴太陽鏡，防止紫外線等有害光線對黃斑區(qū)造成損傷。

保持健康合理的飲食

合理的飲食對于預(yù)防黃斑水腫也有著重要的作用。我們可以多吃一些富含維生素、葉黃素、玉米黃質(zhì)、Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素C、維生素E等抗氧化維生素能夠保護(hù)眼部細(xì)胞免受氧化損傷，新鮮的蔬菜水果如橙子、獼猴桃、菠菜、西蘭花等富含這些維生素。

葉黃素和玉米黃質(zhì)是黃斑區(qū)的重要組成成分，能夠幫助吸收有害光線，保護(hù)黃斑區(qū)，蛋黃、玉米、南瓜等食物中含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。Omega-3脂肪酸對眼部健康也有益處，深海魚類如三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，適當(dāng)食用可以降低黃斑水腫的發(fā)病危險(xiǎn)。

定期進(jìn)行眼部檢查

定期進(jìn)行眼部檢查是早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防黃斑水腫的重要手段。尤其是對于中老年人、糖尿病患者、高血壓患者以及有眼部疾病家族史等高危人群，更要增加眼部檢查的頻率。一般來說，普通人群建議每年進(jìn)行一次眼部檢查，而高危人群則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議，每3-6個(gè)月進(jìn)行一次檢查。

通過眼部檢查，醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼底的早期病變，采取相應(yīng)的干預(yù)措施，防止病變進(jìn)一步發(fā)展為黃斑水腫。

總之，黃斑水腫的預(yù)防需要我們從多個(gè)方面入手，主動(dòng)控制基礎(chǔ)疾病、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、做好眼部防護(hù)、保持健康飲食并定期進(jìn)行眼部檢查。只有重視眼部健康，做好預(yù)防工作，才能有效降低黃斑水腫的發(fā)病危險(xiǎn)，讓我們的眼睛始終保持清晰的視野，更好地感受的美好。以上是對“北京哪位醫(yī)生治療黃斑水腫效果比較好？金明醫(yī)生怎么樣？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請及時(shí)到醫(yī)院或門診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。