干眼癥是一種常見的眼科疾病，隨著現(xiàn)活方式的改變，其發(fā)病率逐年上升。它不僅會導致眼睛干澀、異物感、疲勞等不適癥狀，長期不重視還可能影響視力。不過，干眼癥是可以通過科學的方法有效預防的。這邊就請到首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)?？浦魅吻穸Y新醫(yī)生為大家科普一下如何有效治療干眼癥這種疾病。

邱禮新醫(yī)生怎么樣治療干眼癥效果如何

邱禮新首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)?？浦魅巍⒅魅沃嗅t(yī)師，第七批老中醫(yī)藥醫(yī)生學術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導老師；中華中醫(yī)藥學會眼科分會副主任委員、中醫(yī)藥學會聯(lián)合會眼科專業(yè)委員會理事會副會長、醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結(jié)合眼科專業(yè)委員會副主任委員、中醫(yī)藥研究促進會眼科分會副主任委員、中醫(yī)藥信息學會眼科分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會醫(yī)館聯(lián)盟副主席、中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)藥案例專員會中醫(yī)案例遴選醫(yī)生。從事中醫(yī)眼科臨床工作36年，師從于首屆國醫(yī)大師唐由之先生。精研《傷寒雜病論》多年，擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)思維，將經(jīng)方與時方相結(jié)合，治療部分常見難治性眼病，有豐富的臨床經(jīng)驗和較好。

邱禮新醫(yī)生治療干眼癥效果好不好？

邱禮新醫(yī)生善于干眼?。òㄅc干眼相關(guān)的瞼板腺功能障礙、視疲勞、視頻終端綜合征、圍手術(shù)期干眼病、絕經(jīng)期干眼病、糖尿病干眼病等多種類型干眼?。?、慢性結(jié)膜炎、兒童過敏性結(jié)膜炎、反復復發(fā)的兒童麥粒腫及霰粒腫、兒童異常瞬目癥、兒童弱視、角膜炎、鞏膜炎、虹膜睫狀體炎（即前葡萄膜炎）、葡萄膜炎、青光眼睫狀體炎綜合征、開角型青光眼視功能保護、甲狀腺相關(guān)性眼病、炎性假瘤、非動脈炎性前部缺血性視神經(jīng)病變、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、年齡相關(guān)性黃斑變性（或稱老年黃斑變性）、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、視網(wǎng)膜動脈阻塞、視網(wǎng)膜色素變性、高度近視視網(wǎng)膜退行疾病變、眼肌痙攣、眼肌麻痹等。

邱禮新醫(yī)生表示干眼癥這種疾病是現(xiàn)代人比較多發(fā)的一種疾病，主要就是由于用眼過多造成的，注意休息用眼可以有效的預防這種疾病的發(fā)生，當然采取其他手段也是可以有效預防干眼癥的，日常生活中有如下幾點需要注意：

合理控制電子設(shè)備使用

在當今數(shù)字化時代，人們長時間使用電腦、手機、平板等電子設(shè)備已成為常態(tài)，而這正是導致干眼癥的重要原因之一。當我們緊盯電子屏幕時，眨眼次數(shù)會不自覺減少，正常情況下每分鐘眨眼15 - 20次，使用電子設(shè)備時可能降至每分鐘5 - 10次，這會使淚液蒸發(fā)速度加快，角膜表面無法得到充分濕潤。

為預防干眼癥，建議控制電子設(shè)備的使用時長，遵循“20 - 20 - 20”原則，即每使用電子設(shè)備20分鐘，就將視線轉(zhuǎn)向20英尺（約6米）以外的物體，保持20秒以上，讓眼睛得到放松。同時，將電子設(shè)備屏幕調(diào)整至低于視線15° - 20°的位置，這樣能減少眼瞼的暴露面積，有效減緩淚液蒸發(fā)。另外，使用電子設(shè)備時，可開啟設(shè)備的藍光過濾功能，減少藍光對眼睛的興奮。

改善生活與工作環(huán)境

環(huán)境因素對干眼癥的發(fā)生也有較大影響。干燥的環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)，增加干眼癥的患病危險。在干燥的季節(jié)或長時間處于空調(diào)環(huán)境中時，可在室內(nèi)放置加濕器，將室內(nèi)濕度保持在40% - 60%之間，為眼睛營造一個濕潤的環(huán)境。

此外，要避免長時間處于煙塵、風沙較大的環(huán)境中，如需在這樣的環(huán)境中活動，應佩戴防風鏡或護目鏡，減少外界環(huán)境對眼睛的興奮。同時，空調(diào)出風口不要直接對著眼睛吹，可調(diào)整出風口方向或在出風口放置一盆水，增加周圍空氣濕度。

養(yǎng)成良好的眨眼習慣

很多人在專注工作、學習或閱讀時，會無意識地減少眨眼次數(shù)，這會影響淚液在眼球表面的均勻分布。因此，要有意識地養(yǎng)成良好的眨眼習慣，保持自然、完整的眨眼動作，確保每次眨眼時上下眼瞼能夠完全閉合，使淚液充分覆蓋角膜表面。

在工作或?qū)W習間隙，還可以進行眨眼訓練，有意識地多眨幾次眼睛，每次眨眼保持眼瞼完全閉合再睜開，通過這種方式促進淚液分泌和分布，緩解眼睛干澀。

做好眼部清潔與護理

保持眼部清潔對于預防干眼癥至關(guān)重要。瞼板腺功能障礙是導致干眼癥的常見原因之一，而瞼緣炎、油脂分泌旺盛等都可能影響瞼板腺功能。每天可用溫熱的毛巾（溫度約40℃ - 45℃）熱敷眼瞼，每次10 - 15分鐘，這樣可以促進瞼板腺分泌，改善瞼板腺功能。

同時，要避免用手揉眼睛，因為手上可能攜帶細菌、細菌等病原體，揉眼睛容易引發(fā)眼部感染，進而影響淚液的質(zhì)量和分泌。如果眼睛出現(xiàn)分泌物，可用干凈的棉簽或紗布蘸取生理鹽水輕輕擦拭。另外，盡量不要佩戴隱性眼鏡時間過長，尤其是劣質(zhì)或不適合自己的隱性眼鏡，會對角膜和結(jié)膜造成興奮，影響淚液循環(huán)，佩戴隱性眼鏡時要注意衛(wèi)生，定期更換鏡片和護理液。

合理飲食與營養(yǎng)補充

飲食對眼睛健康也有著重要影響，合理的飲食可以為眼睛提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于預防干眼癥。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等，維生素A是維護眼表健康的重要營養(yǎng)素，缺乏維生素A會導致眼表干燥、角膜軟化等問題。

維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠保護眼睛的組織和細胞，可多食用新鮮的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、堅果等。此外，Omega - 3脂肪酸對淚液分泌和瞼板腺功能有益，可適當多吃一些富含Omega - 3脂肪酸的食物，如深海魚類（三文魚、金魚等）、亞麻籽、核桃等。

充足睡眠與適度運動

充足的睡眠有助于眼睛的休息和修復，長期熬夜會導致眼睛疲勞，影響淚液的分泌和質(zhì)量。成年人每天應7 - 8小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分的休息。

適度的運動可以促進全身血液循環(huán)，包括眼部的血液循環(huán)，有助于改善眼部的新陳代謝，促進淚液分泌?？梢赃x擇散步、慢跑、瑜伽等適合自己的運動方式，每周堅持運動3 - 5次，每次運動30分鐘左右。

總之，預防干眼癥需要從生活中的各個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習慣、改善環(huán)境、做好眼部護理、合理飲食以及充足睡眠和適度運動，都能有效降低干眼癥的發(fā)生危險。如果出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞等不適癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，以便早期診斷和治療。以上是對“北京哪位醫(yī)生治療干眼病效果比較好？邱禮新醫(yī)生怎么樣？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請及時到醫(yī)院或門診進行檢查和治療，并在醫(yī)生指導下用藥。