婦科炎癥對(duì)于女人來說，是非?？膳碌拇嬖冢?yàn)樗鼈兊某霈F(xiàn)，不僅僅會(huì)損傷女人們的身體，而且還會(huì)給她們帶來眾多的尷尬，比如說瘙癢、異味，讓她們?cè)谌饲暗臅r(shí)候總是畏畏縮縮的，害怕與他人接觸，生怕別人知道自己的異樣。醫(yī)生提醒，婦科炎癥反復(fù)發(fā)作多半與自己的日常生活有關(guān)系

預(yù)防婦科疾病一般需要注意個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生：

注意衛(wèi)生，月經(jīng)期避免。不與他人共用毛巾、貼身衣物等衛(wèi)生用品和貼身衣物，應(yīng)專人專用。不用手觸摸或搔抓外陰及陰道，用清水清潔外生殖 器、外陰等。選擇寬松、舒服、透氣性好的貼身衣物，并經(jīng)常更換，做好個(gè)人衛(wèi)生，可以輔助預(yù)防婦科疾病。

2.調(diào)整飲食：

飲食均衡，食物種類多樣化，以確保營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于預(yù)防婦科疾病。同時(shí)應(yīng)盡量少吃富含脂肪和糖的食物，特別是肥胖人群。保持充足的水分?jǐn)z入。避免飲酒及進(jìn)食辛辣興奮性食物(如辣椒、蒜等)。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：

建議平時(shí)根據(jù)自身情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可進(jìn)行慢跑、快走等，有助于提高機(jī)體的抵抗力，對(duì)預(yù)防婦科疾病具有一定的幫助。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

煙臺(tái)麗華婦科醫(yī)院溫馨提醒：各位女性朋友們婦科病可大可小一定要重視，及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院看診，沒有大問題自己也放心，畢竟，我們所做的一切只是為了讓自己能夠有一個(gè)健康的身體。