隨著時(shí)代的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)好像已經(jīng)成為人們必不可少的生活用品。因此電腦族手機(jī)黨也越來越多，無論是白領(lǐng)學(xué)生甚至是老年人都手機(jī)不離手，一些白領(lǐng)更是手機(jī)電腦并用，這樣更是導(dǎo)致了一些人用眼過度進(jìn)而引發(fā)白內(nèi)障。電腦族手機(jī)黨引發(fā)的白內(nèi)障越來越多，我們應(yīng)該怎么做呢?

電腦族小心白內(nèi)障

“電腦輻射會(huì)使隱性眼鏡變質(zhì)，長(zhǎng)期佩戴易患白內(nèi)障”，這種說法給戴隱性眼鏡的人們提了個(gè)醒。進(jìn)入21世紀(jì)，隱性眼鏡已成為白領(lǐng)一族矯正視力的。但許多人確不知道隱性眼鏡在計(jì)算機(jī)輻射照射下會(huì)漸漸地分解變質(zhì)，而產(chǎn)生變異。

現(xiàn)在普遍被使用的隱性眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)所制造，雖然各品牌牌的材料不盡相同，但實(shí)驗(yàn)顯示，所有的隱性眼鏡在計(jì)算機(jī)輻射照射下，都會(huì)漸漸地分解變質(zhì)，使得原先材料的分子產(chǎn)生變異，這些分解后的小分子，有的會(huì)透過淋巴循環(huán)到晶體狀，和晶狀體的修復(fù)組織結(jié)合，造成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物會(huì)從眼球內(nèi)被排出到眼球表面，較后變成分泌物。但量一多的時(shí)候，聚合物的大小會(huì)超過排出孔的大小，此時(shí)，這些眼球內(nèi)的雜物就會(huì)堆積在晶狀體內(nèi)，漸漸形成白內(nèi)障。

睡前看手機(jī)引發(fā)白內(nèi)障

以色列科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)性損傷，干擾眼球聚焦的功能，甚至?xí)钛矍虍a(chǎn)生白內(nèi)障。

試驗(yàn)中，科學(xué)家對(duì)與人類眼球晶體十分相似的雄牛眼球晶體進(jìn)行研究，把這些晶體暴露于熱度、輻射微波度與長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所釋放的相同環(huán)境下。經(jīng)過兩星期后，再與未經(jīng)過特別處理的晶體相比，發(fā)現(xiàn)者在光線下，較難聚焦，會(huì)令眼睛出現(xiàn)模糊影像。

另外，科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)暴露在上述環(huán)境下的晶體組織會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障的先兆“氣泡”，且造成的傷害是性的。以色列科技學(xué)院的科學(xué)家警告，手機(jī)的輻射微波會(huì)造成不可補(bǔ)救的傷害，建議人們盡量使用固定電話，減少使用手機(jī)。

遠(yuǎn)離白內(nèi)障的良好習(xí)慣

1、用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢(shì)，距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長(zhǎng)時(shí)間在昏暗環(huán)境中工作。

2、堅(jiān)持定期推拿眼部?？勺鲅郾＝∵M(jìn)行眼部穴位推拿，如推拿睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過推拿，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

3、注意眼睛的防護(hù)，防止機(jī)械性、放射線對(duì)眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險(xiǎn)玩具。

4、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動(dòng)，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機(jī)體抗病能力。

5、主動(dòng)防治慢疾病。包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病較易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止白內(nèi)障的病情的進(jìn)一步發(fā)展。

6、戒煙。吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。這是在白內(nèi)障的預(yù)防中需注意的。

7、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生。白內(nèi)障患者平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健。這也是屬于白內(nèi)障的預(yù)防措施。

隨著人們對(duì)于手機(jī)和電腦過度的應(yīng)用，給自己的造成了不少的傷害。電子產(chǎn)品輻射很強(qiáng)，用眼過度大大提升了自己患眼科疾病的幾率。通過醫(yī)生在“電腦族手機(jī)黨引發(fā)白內(nèi)障，我們應(yīng)該怎么做?”這篇文章的敘述，勸誡大家在這個(gè)手機(jī)不離手的時(shí)代也要保護(hù)好自己的眼睛，遠(yuǎn)離白內(nèi)障。