白內(nèi)障是老年人常見的眼科疾病之一，它在老年人群體中的患病率是非常高的，據(jù)了解，八十歲以上的老年人患病率幾乎可達百分之百，而且這個疾病在很大程度上可以導(dǎo)致老人失明，所以讓我們一起了解一下白內(nèi)障。關(guān)愛老人從預(yù)防白內(nèi)障做起!

白內(nèi)障有哪些癥狀呢?

白內(nèi)障分為核性、皮質(zhì)性和后囊下三類。較常見的是它的皮質(zhì)性，它一般可以分為四個時期，首先是初發(fā)期，主要的特點是晶體周邊的渾濁，周邊呈楔形的渾濁，它在放大瞳孔以后才能夠發(fā)現(xiàn)，一般不會影響視力，不會有特別明顯的癥狀;然后是膨脹期，晶狀體大部分混濁加重，并向周圍擴展，用手電斜照時，可以在晶體較深的混濁上看見新月形的虹膜陰影，這是老人的視力也會下降，有時也會有誘發(fā)青光眼的可能性;其次是成熟期，晶狀體被擴展的完全混濁，皮質(zhì)腫脹消退，視力有明顯的下降，只能辨別眼前手動，這時是較適合進行手術(shù)的;較后是過熟期，由于病情拖延太久，晶狀體皮質(zhì)分解液化，脆弱的囊膜有時會在劇烈的振動下破裂，導(dǎo)致核進入前房或者玻璃體內(nèi)，嚴(yán)重的可直接導(dǎo)致失明。

引起白內(nèi)障的原因有哪些?

老年人的白內(nèi)障的發(fā)生與營養(yǎng)代謝、內(nèi)分泌變化，紫外線照射、環(huán)境、吸煙、飲酒、食用興奮性食物、化學(xué)物質(zhì)缺乏、抗生素的使用、葡萄糖、半乳糖等代謝障礙直至過氧化物產(chǎn)物損傷等多種因素有關(guān)，白內(nèi)障的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果。此外其他因素如衰老、遺傳基因等因素也是一個重要方面，其中較具有普遍意義的環(huán)節(jié)，便是氧化損傷。白內(nèi)障可以引起視力嚴(yán)重的減退，影響日常工作、生活和學(xué)習(xí)。由此可見，預(yù)防白內(nèi)障，特別是老年性、外傷性及先天性白內(nèi)障尤為重要。

關(guān)愛老年人，要怎樣幫助老年人預(yù)防白內(nèi)障呢?

預(yù)防應(yīng)根據(jù)情況注意營養(yǎng)以及防護。首先要注意精神調(diào)控、要有主動的生活態(tài)度，精神要開朗一點，保持一個年輕的心態(tài)。遇事應(yīng)保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、看書、聽?wèi)?、下棋等的興趣來陶冶情，能夠分散對于不愉快事情的注意力，能夠起到阻止和延緩白內(nèi)障進展的作用。

其次，要注意用眼衛(wèi)生，平時不要用手去揉搓眼睛，不要使用不干凈的毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)該適當(dāng)放松，做做眼保健，多舉目遠眺，需要要有充足的睡眠，及時緩解疲勞。

較后，飲食上要多吃一些含有維生素C、維生素E、維生素A、B比較豐富的蔬菜，吃這些東西對白內(nèi)障是有好處的。白內(nèi)障跟鋅的缺乏也有關(guān)系，要吃一些動物內(nèi)臟，魚蝦之類的東西，對白內(nèi)障的預(yù)防也有好處。注意要多食用富含豐富蛋白質(zhì)、鈣、微量元素的食物。此外，平時出門可以多戴墨鏡，能夠遮擋紫外線的傷害。

對于老年人這樣的弱勢群體，要及時關(guān)注他們的身體情況，定期去醫(yī)院做檢查，以防患病時錯過較佳的治療時間，當(dāng)然日常生活上也要多關(guān)注老人的營養(yǎng)方面，多給予老人陪伴，讓老人保持舒暢年輕的心態(tài)也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵!