少精癥概述：

男性發(fā)生少精癥我們需要自身去保護(hù)我們的健康，愛護(hù)自身的身體，那我們對(duì)于這種疾病應(yīng)該怎樣去調(diào)理身體的，當(dāng)然這和我們的日常生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，不僅僅是醫(yī)生治療之外，我們還需要結(jié)合自身的身體的情況，調(diào)整好自身的身體健康。那么我們?cè)撛趺慈プ瞿?。來看看醫(yī)生的建議。

少精癥的影響：

1. 少精癥對(duì)精子質(zhì)量的影響，如果長(zhǎng)期不治療，就會(huì)導(dǎo)致男性不育。因?yàn)槟行猿霈F(xiàn)少精癥，精子的數(shù)量比普通的精子質(zhì)量少，和卵子結(jié)合幾率更低，從而懷孕的幾率也會(huì)降低很多。

2. 少精癥對(duì)身體的影響,就會(huì)導(dǎo)致男性生理上出現(xiàn)問題，身體乏力，腰酸背痛，腎精不固，心力交瘁，四肢無力，人體免疫力下降，人開始變老就是生殖健康開始慢慢衰竭，人不僅僅只是保養(yǎng)皮膚，對(duì)于生殖健康也會(huì)影響人體免疫力，新陳代謝功能，做好這方面的保護(hù)和調(diào)理。一些隱性疾病。

3. 少精癥會(huì)影響男性睪丸，導(dǎo)致生精功能衰竭，主要是因?yàn)椴G丸先天發(fā)育不好、外傷、炎癥、血管疾病及干擾陰囊溫度調(diào)節(jié)等，全身因素包括內(nèi)分泌疾病、遺傳、營(yíng)養(yǎng)障礙、放射線接觸等。

4. 少精癥患者由于體內(nèi)有炎癥，或者輸精管損傷、畸形，都會(huì)引起輸精道阻塞。粘稠度不夠，睪丸生精活力低，身體機(jī)能跟不上。

少精癥怎么調(diào)理;

1. 補(bǔ)充自身的生殖需要的元素”精氨酸”,比如高蛋白的食物，牛肉，羊肉，家禽肉，魚類，蛋類，豆制品，海參，高蛋白的食物。有助于提高自身的睪丸的生精能力，促進(jìn)身體新陳代謝的循環(huán)。

2. 補(bǔ)充自身礦物質(zhì)元素。鋅是睪丸，前列腺，精囊都不可以缺少的的元素，含鋅高食物有：魚類，豬肝，貝類，紫菜，牛肉等，鎂有助于提高男性生育能力，含鎂食物比如：土豆，大豆，核桃，粥米，面條。自身元素都是需要各個(gè)適量，要每一種食物都可以換著吃。

3. 補(bǔ)充維生素，維生素E和生殖健康關(guān)系很大，可以調(diào)理的衰老，促進(jìn)輸精管的暢通和輸精小管的運(yùn)動(dòng)?？梢匝a(bǔ)充珍珠粉，日服維生素片。幫助更快調(diào)理身體。

4. 補(bǔ)充男性內(nèi)分泌荷爾蒙激素也有助于精子原細(xì)胞分化和成熟精子的生產(chǎn)。比如鮭魚，當(dāng)歸，魚子醬，雞肝等。

少精癥生活注意事項(xiàng)：

1. 少飲酒少食辣不抽煙，控制自己的暴飲暴食，注意自身身體健康，適度控制自身的身體溫度，注意身體保暖，少洗桑拿浴，避免高溫和輻射工作環(huán)境。

2. 健康合理的，預(yù)防生殖感染，如有習(xí)慣，切忌過度，會(huì)引發(fā)前列緩慢充血影響生殖健康。

3. 每天保持到30-60分的健康運(yùn)動(dòng)，注意工作的勞逸結(jié)合，盡量保持放松心態(tài)。

4. 注意預(yù)防流行疾病，性疾病傳播。