寶寶剛出生下來，由于大腦發(fā)育不全，一天之中很長時間段都是在睡覺，醒來就是哭，很多不懂育兒知識的年輕父母感到非?？鄲溃瑢殞?a target="_blank">睡眠時間是多久，想要護(hù)理好寶寶，大家應(yīng)該對于寶寶睡眠常識有所了解，在此深入介紹寶寶睡眠應(yīng)該注意到的事項，大家不妨來了解一下吧。

寶寶睡眠時間是多久

新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當(dāng)然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現(xiàn)。吳葆寧表示，現(xiàn)在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內(nèi)尚未制定睡眠時間參考值。根據(jù)2006年中國小兒的睡眠調(diào)查來看，由于地區(qū)差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔(dān)心，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。

抱久點可延長寶寶睡眠時間

家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

別讓寶寶含睡覺

還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽睡覺是一個非常不好的習(xí)慣。吳葆寧說，寶寶在含著時，會感到很安全，所以容易睡著。但把含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著睡覺還會影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著睡覺，還會影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。

上述為大家介紹的是寶寶睡眠時間是多久，了解寶寶的睡眠習(xí)慣，并對此做好相關(guān)的保健護(hù)理，對于寶寶健康成長是非常有幫助的。